很多人在和自己喜歡的男友約會的時候，都會因為沒有經驗遇到問題，有的可能是會害怕自己說不好話，導致失去男友，有的則是因為太喜歡男友了不知道該怎麼跟男友相處，那麼這時候你應該怎麼做才能排除自己的緊張，挽回愛情？
1、心理暗示
很多心理學家都在告訴我們心理暗示的重要性，看似心理暗示是一種自我安慰或者自我麻痹，但是不得不承認，心理暗示在強烈復雜的心理活動中占有關鍵地位。
所以進行和喜歡的男生約會前，給自己建立自信。
2、掌握好時間
在約會時盡量做到『少吃多餐』，即每次見面時間不要過長，相互之間留有一份牽掛、一份思念，提高來日見面約會的興趣。
這樣做每次見面後，我們都有一種談話興致未盡的感覺，同時，約會時話題多且新鮮，也有效地防止了『冷場』。
3、選對約會地點
約會去哪裡？可以去遊樂園，在遊樂園玩遊戲的過程能夠克服自己的緊張情緒，還能增加和對方的交流，這樣既緩解了緊張，又能升溫兩個人的感情。
可以去電影院，電影院的氣氛會很安靜，不做什麼也不會尷尬，可以緩解緊張的氣氛。
看完電影後兩個人還可以討論電影情節，有了共同話題。
4、避免唱單簧
約會時，不管哪一方，即使你有出類拔萃的口才，唱單簧也是不成功的。
隻有雙方你來我往、你言我語感情才會更進一步。
因此事先可以準備一些問題，通過適當的問話來打開對方的話匣子，或事先了解到對方的興趣愛好，自己也補充這方面的知識，在約會中好共同探討。
其實很多時候跟自己喜歡的人在一起難免會很緊張但是只要你能克服緊張，這些方法都能幫助你，並且能夠成功的助你挽回男友。
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