01
真實面對自己
看清自己的價值觀、目標和需求，了解自己真正想要的並且去創造。
其實，我們小時候的舊傷，伴侶隻是負責把我們這些傷痛挑起來，我們是否能得到尊重是完全取決於我們如何看待自己，自己如何去創造幸福的。
02
不要被對方的情緒所引誘
不要因為對方，而失去自己原來的面貌。
一個真正快樂的人是一個能夠做自己的人，從另一個角度來說，在親密關系當中，為對方留出空間和時間也是非常必需的。
雖然雙方的興趣相投非常重要，但隻有你有了自己的生活和圈子，你才有可能為對方創造更多的驚喜和可能性。
兩個人的能量是互相影響的，你成為『小太陽』，自然會融化他。
03
學會一致性表達需求
在親密關系中，最重要的是能做自己，而不需要隱藏自己。
如果能在關系中真誠地表達自己的需求、感受，無評判、無強加，那這樣對方會覺得安全，自然願意靠近你。
最美的親密關系就是彼此幫助把對方最好、最美的樣子呈現出來。
04
尋求幫助
必要的話，加為愛挽回公眾號或專業人士免費求助，一起去探索冷暴力背後的多種可能性，以獲得更多的選擇。
在每一個冷暴力的家庭裡，其實雙方都是受害者。
用愛去化解冰冷的距離，找回昔日幸福的熱情，這才是挽回婚姻的正確方法。
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