前幾天看到網上有一個投票，如果因為太作而被分手，怎麼做才可以有效的挽回男友？
以下幾種做法哪一個才能有效的挽回男友呢？《多選》
A、去男友家找男友，當面和他道歉
B、提升自己，同時在共同好友那裡探尋一些消息
C、給他打電話發短信，直到他接為止
D、給他時間，讓他看到自己的改變
E、利用朋友圈建設引發他的好奇 吸引他主動和你說話
來，說說你的答案是什麼？
相信絕大部分的女孩子在現實中是C做法，同時輔助A選項，但是經過現實打擊後，知道需要用B選項。
還有一些女孩子在所謂的挽回專家幫助下，狂用E選項，同時不斷的用D選項來安慰自己，結果發現過了一段時間，男朋友把自己刪除或者拉黑了。
這是為什麼？
難道所謂的挽回，改變，沒有作用了嘛？
當然不是，挽回中的改變，是核心，也是基礎。
但是他們忘記了一點，改變要傳遞給對方，而且要通過溝通，引導對方來主動關注你，並對你投入時間、精力、感情，否則你們的關系依然會停留在陌生人，甚至普通朋友的階段。
好了，可能你要不耐煩了，說來說去，又是這樣一套，快告訴我，到底哪一招？
別著急，在知道怎麼做之前，你要先搞清楚這一點：
為什麼你作就會被分手，別人作死了都被寵？
說到『作』這個話題，很多女孩子是很有話說的，最簡單的一點就是：為什麼我作就會被分手，別人作死了都被寵？
所以，她們開始把問題的目光點放在外界，肯定是人不對啊，為什麼別人家的男朋友，都會包容自己的女朋友，而自己的男朋友不能包容，所以終究是男朋友不夠愛自己。
於是，她們開始悲傷春秋，覺得自己命苦，遇人不淑啊等等。
其實，問題還是沒有得到解決，因為歸因就錯了，原因錯了，那你的方法，怎麼可能正確？方法錯了，你的目標可能實現嗎？
所以，我們要先找出真正的原因，先找到，為什麼你作，就作死了愛情，而別人越作，感情反而越好呢？
其實，一切作，喜歡說分手，歸根結底就是在試探，『你是否還在愛我』。
你一開始作，還是小心翼翼的，帶著忐忑的，然後你的小作在開始的時候被包容了，你的要求也得到了某種程度上的滿足，於是你開始加大作的力度，把小作慢慢變成大作，可是沒想到作來作去，作出了一片天地，任何小事你都能生氣，任何場合你都能生氣，任何時間你都能生氣。
最終在某一個你現在回過頭來看，好像沒什麼大礙的做法，比如說你刪了他的微信，這沒什麼啊，以前你都刪，然後他加回來，哄你半天，給你買好吃的，禮物，然後你就半推半就，你們和好了。
可是為什麼這一次，就不行了呢？
你的作就像那個破窗，一旦沒有改正就會泛濫成災。
心理學的研究上有個現象叫做『破窗效應』，就是說，一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙的被人打破；
一面墻，如果出現一些塗鴉沒有清洗掉，很快的，墻上就佈滿了亂七八糟，不堪入目的東西；
一個很幹凈的地方，人會不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之後，人就會毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧。
這真是很奇怪的現象，心理學家研究的就是這個『引爆點』，地上究竟要有多臟，人們才會覺得反正這麼臟，再臟一點無所謂，情況究竟要壞到什麼程度，人們才會自暴自棄，讓它爛到底。
任何壞事，如果在開始時沒有阻攔掉，形成風氣，改也改不掉，就好象河堤，一個小缺口沒有及時修補，可以崩壩，造成千百萬倍的損失。
在感情裡，這個道理同樣適用。
你開始的作，隻是一個小的試探，隨著相處的時間越來越長，你們的接觸在加深，但是你的思維和方法，卻沒有進步，你在作的時候嘗到了甜頭，所以你不斷的把作的范圍擴大，從平常的小事到後來擴展到工作、生活的方方面面，你的作天作地作空氣變得無比的平常，甚至每天不作一下，你都覺得不正常。
男生剛開始忍受你的作，多半是因為喜歡你，而且男人嘛，都知道自己心胸要寬廣一些，要包容自己女友的小情緒嘛。
這裡偷偷說一句：女生適度的小作，是可以忍受的，有時候男人還是很享受這種可接受范圍的作，只要你的作不超過你的顏值和你給男人帶來的價值。
回到話題，你作的時候很開心，但是卻沒有意識到對方是在為你的作買單，買單一兩次其實是可以的，哪怕是貴一點，但是長期要花大錢甚至沒錢吃飯了還要買單，那誰願意呢？
所以，他心中累積的不滿，像打氣的車胎，剛開始沒氣，打一點，多打一點，都可以，但是氣都打足了，你卻沒有及時停止打氣，還不斷的充氣，還奇怪問為啥不能充氣了，你說這輪胎不爆炸才奇怪呢？
所以，車胎爆炸的那一刻，也就是你男朋友分手的那一刻，很可能是一件非常小的事情，就像前文所述：以前刪了微信，都會主動加回來，加好幾次呢，現在怎麼連個動靜都沒有了。
更糟糕的是，你主動加了好幾次，對方都沒有反應，電話也不接，通過共同好友去傳話，對方都說分手了。
於是，你啟動了開頭的模式，去挽回。
那到底怎麼做，才能挽回呢？
控制情緒，不肆意死纏爛打
會作的女孩子，一般脾氣都不太好，所以很多時候沒辦法溝通，動不動就『你這樣做就是不愛我』『你不怎麼做怎麼做就是不愛我』……
所以第一步不是去做挽回的事情，而是先把情緒控制，不隨意去打電話、發信息、通過共同好友騷擾、逼迫對方見面等。
學長之前幫一個很作的女孩子挽回前任，花費了將近一周的時間幫她舒緩情緒，她還沒有找學長之前，基本上一天都要發十幾條信息給前任，還要打電話、發信息，甚至通過共同好友騷擾他，逼迫他跟自己復合。
可以說這一周的時間，我通過溝通、閱讀、交流、做計劃、角色扮演等方式，讓她的情緒得到了極大的舒緩，她把內心的不安和焦慮，完全轉移了，終於整個人平靜了下來。
冷靜思考，找到分手真實原因
男生剛開始接受你的作，是因為喜歡和愛，也因為自己是男人要包容，但是不代表自己永遠會承受。
而最終到了分手這個地步，多半是負面的情緒累積，到了一個臨界點終於爆發了。
也許你會說，你爆發了不正好，那我現在誠心誠意給你道歉，要挽回你，不是正好嗎？
並不是，你此時此刻的挽回，甚至低三下四的道歉，在對方眼裡，是因為他生氣了，你才道歉，你並沒有意識到根本的問題，那就是你們真實的分手原因，並不簡單是因為你的作，而是和你相處的體驗非常不舒服。
比如說，你平時作也就算了，但是不識大體，在一些大是大非的問題上也作。
我之前有一個學員，在和對方父母見面的時候，還作，答應得好好的，卻臨時變卦，非要對方給自己買東西才去，買了之後，她還嘟囔著說自己是給對方面子。
沒想到男朋友突然爆發，直接提出分手，怎麼道歉挽回都不行了。
所以這一次的事情，隻是導火索，如果平時她表現得很好，不作不鬧識大體，在這一次稍微鬧一下，可能男生還會認為，自己有問題呢。
制定改變計劃，巧借外力傳遞改變
其實，在這一個環節裡，最重要的就是你的改變，你要讓對方消除心中你很作很鬧的負面印象。
要消除負面印象，你的朋友圈、共同好友、直接溝通，三個層面就很關鍵了。
朋友圈可以讓你的改變，形成日積月累的印象，讓他對你的改變有一個基礎的印象。
然後通過共同好友的一些傳遞，會讓他將信將疑，畢竟這些都是看到的、聽到的，自己並沒有實際感受到。
所以實際中見面就很關鍵。
記得學長說過，人與人之間溝通的三要素，語言隻占了個位數，而肢體語言、語氣，加起來占了90%以上。
簡單粗暴的說一句話就是：你說你改變了，對方一般是不會信的，但是你實際中做出來的改變，包括你的語氣、神態、動作等，綜合展示出來的改變，才會讓對方心服口服。
我幫助過一個很作的女孩子設計了一次見面，當時利用工作上的事情，去跟他請教並且談一個合作，剛開始男生以為女生是借機復聯的，但是在耐心的溝通下，兩個人開始了工作的接觸，然後在此間項目上出現了一個問題，第三方人員出現了偷工減料的情況。
按照以往，這個女孩子肯定是要暴跳如雷，或者直接匯報給領導的，但是我幫助學員通過幾次艱難的溝通，非常妥善的處理了這個事情。
學員的前任通過這件事，看出來她的情緒自控、溝通能力的變化，對她的好感瞬間大增，有一次聊工作的時候還問她最近變化怎麼這麼大？不過學長沒讓她透露答案，反而要她猜。
之後的事情就順理成章了。
復聯關鍵：朋友做起，激發征服欲
畢竟之前的改變和傳遞，已經讓對方對你有了新的印象，他可能會主動的邀約你，但是此時此刻你貿然的提出復合，那麼很可能對方會直接拒絕你。
我們都知道，吸引是一種感覺，感覺到了，儀式感反而沒那麼重要，我想你也很喜歡過一個人，那種不自覺就醉入愛河的感覺，是不太需要有儀式感的。
前面提的那個女孩子，前任一直約，但是沒提復合，我也讓她不著急，繼續撩著他，終於有一天受不了了，主動表白了。
我還幫助過一個很作的女孩子，我幫她設計了幾次互動，包括線上聊天、朋友圈互動、線下見面之後，她明顯感受到前任開始很主動，但是學長一不讓她主動提復合，二反而要她保持神秘感，主動的婉拒他的邀約，沒想到前任反而更加主動，按照後來他自己的說法，感覺到這個女人變了一個人，很想征服她的感覺。
說來說去，要想挽回被你作走的前任，你越是主動局面越是被動，最狠的一招莫過於變成對方想撩的樣子，手握籌碼了，再作不遲啊。
不過這次的作，你就得有技巧一些了。