有的人把心都掏給了你，
你還假裝看不見，因為你不喜歡；
有的人把你的心都掏走了，
你還假裝不疼，因為你愛！
-傅一
誤會，每天都在發生。
即便是兩個關系最親密的人，
還是會因為各種事情對彼此的話語和行為產生誤解。
產生誤解並不可怕，怕就怕這些誤
解不解決，累積成為親密關系的『致命傷』。
而這些誤解的產生，
恰恰是因為彼此之間認知的不同。
我們經常會說：『即便是兩個契
合度極高的人，彼此之間仍會有各自不同的特質』
認知也是如此。
兩個人的認知不可能完全相同，這是常識。
而很多誤解正是因為認知不同，導致彼此的角度、
切入點、解讀方式都會產生差異。
也就導致可能TA在理解某些話語和
行為的時候，完全不是你所表達的本意。
本來這樣的事情當下說開就OK了。
但是，我常看到的卻是：因為誤解而產生爭執，
繼而發生嚴重的爭吵，最後問題也沒有解決，
反而是被壓抑下來，等待著最終破壞性的爆發。
所以，在挽回過程中，一定要關注到對方和自己的認知，
用更直接和正面的方式來面對兩個人出現的問題，才是最根本的。
總而言之，當你對挽回產生恐懼和猶豫的時候，
別著急，先把自己穩定下來，
從上面兩種認知中好好分析一下自己和對方，
再有針對性的解決問題，或者尋求幫助，才是明智之舉。
學員自述
四天前男友在微信上跟我提分手了，
當我收到信息的那一刻我真的特別特別難過，
他說我們這段時間不知道為什麼矛盾不斷，
他說他曾經很喜歡我，但現在覺得疲憊了，
不知道是不是不喜歡了的意思。
他說做這個決定他思考了很久不是一時沖動，
這讓我覺得好像這一切都無法挽回了，
也許就是以前的一些矛盾沒有得到及時解決，
積壓到現在，再加上分手前兩天我們又鬧了點別扭。
我知道這時候再怎麼糾纏道歉都沒有用了，
最後還是表示接受他的這個決定。
他就沒有再回復。
但是我的內心真的不想這樣，我想和他和好。
不知道他心裡還有我嗎，采取斷聯的方式能讓他回頭嗎，斷聯又需要多久呢？
又或者過段時間我再主動去聯系他？
聊些他感興趣的話題，現在每一天都在煎熬中渡過。
傅一回答
很多人在失戀之後都會陷入自己的情緒裡，
變得沒辦法客觀看待自己的感情，
而且很容易喪失理智，迫切希望能快速挽回男友。
男友提出分開冷靜冷靜，其實是對你們的感情有了質疑，
他想要通過拉開距離來認真考慮你們的關系。
冷靜期說白了也就是考察期，
這個期間如果你去鬧他、煩他、糾纏他，
他就會毫不猶豫地離你而去，
而如果你能讓自己變得更好，
讓他看到更好的你，那麼他肯定就會更加喜歡了。
兩個人發生矛盾的時候，應該還要學會站在對方的角度看待問題。
學會了接納，還要懂得了解對方，如果無法理解，
就算接納得再多也沒有辦法給出對方期待的回應。
大部分的人還不能做到將真正的不滿直白
的以對方易於接受的方式表達出來，
如果你不能讀懂他心中的不滿，自會有人理解他。
所以學會了解對方是一件很重要的事情，
隻有當你們共同成長，才能很好地了解他內心的真實想法。
傅一分享
被分手你想挽回他該怎麼做呢？
三個小技巧教你挽回對方——
第一，斷聯
因為現在他比較反感你，再聯系的話，
隻會增加對方的厭煩度，讓你們的關系更加惡化。
同時避免錯誤的挽回方式，比如，死纏爛打，
討好保證，找第三人幫忙，
錯誤的挽回方式隻會讓對方越推越遠！
第二，調整心態
接受分手的事實，好好反思自己，正視問題所在，
適時再重新建立聯系，可以從朋友做起。
第三，破冰，重建信任感
因為你們相處過程，相處矛盾存在，時間久了，
使得對方對你產生了心理防線。
你不消除，他是不會重新接受你的。
可以通過短信破冰，朋友圈動態撩撥等。
對對方進行二次吸引，重新建立信任感，並引導對方好好愛你。
我是傅一，希望能給在感情泥沼中的您帶來一些力量。