網上有人問：
一個女人40歲還沒變老，她在做什麼？
沒想到，很多人回答： 跳肚皮舞。
她們迷人在腰，性感在臀，誘惑在胸，青春在背，前面一看好陶醉，背面一看搖搖欲醉。
歲月總是偏愛跳肚皮舞的女人，隻帶走年齡，卻帶不走 身材和 魅力。
不信你瞧， 『50歲逆齡生長』的閆妮。
最近，她在節目中大膽開跳魅惑肚皮舞的視頻被瘋傳↓
網友：女人最美的樣子，叫風情萬種！
跳舞時，不露半點肉卻性感的一塌糊塗。
腰肢纖細，前凸後翹，眼神嬌媚，這身材……真的是閆妮嗎？
這狀態，這小蠻腰，絕了
隻是看照片，誰會想到佟掌櫃今年50高齡了？
女兒也24歲了！
又有誰會把這等美女，和印象裡的『土肥圓』聯系在一起？
入行近二十載，45歲之前的她，雙下巴、圓臉蛋、更不用說那臂膀、那腰身，怎麼打扮都顯不出氣質，結果跑了十年龍套。
好不容易靠『佟湘玉』一角爆紅，有人誇她實力派，但更多人背地裡都喊她『閆大媽』『大壯姐』。
拍戲隻能演大媽、醜角，連老公都嫌棄她，即使大火也隻能慘遭離婚被拋棄。
和胡歌一起拍劇，演姐弟戀情侶，結果網上一片謾罵：老牛吃嫩草…
毒舌的還說，扮相像後媽
背叛、嘲笑、謾罵…離婚一年多，朋友說她老了十歲……
消沉中的閆妮聽到這話，瞬間被驚醒，45歲那年她下定決心要改變自己：
跟小年輕學健身， 身體吃不消還把腿弄壯；
節食吃素， 內分泌亂了差點提前閉經；
做瑜伽普拉提， 見效太慢完全沒動力…
跟小年輕學健身， 身體吃不消還把腿弄壯；
節食吃素， 內分泌亂了差點提前閉經；
做瑜伽普拉提， 見效太慢完全沒動力…
無助迷茫之時，幸得好友沙溢老婆的鼓勵，拉著她跟隨『中國肚皮舞皇後』溫可馨跳舞：
為的無非是， 跳走抑鬱心情，修煉女人味；跳走贅肉，打造纖長身材。
退圈8年當主婦的胡可
靠肚皮舞保持身材、魅力↓
『漂亮的舞衣，性感的抖動…..喜歡，想跳，但我是舞蹈小白能行嗎？
』一開始閆妮猶豫。
老師連忙解釋：肚皮舞入門很容易，學了2天基本動作後大多數人都可以跳了。
閆妮半信半疑的跟跳，抖肩-圓胸-推胯-西米Shimmy， 特意剔除了傷害關節的復雜動作，一節課下來已經能跟著音樂扭上5分鐘。
跳完15分鐘，汗如雨下，皮膚像剛敷完面膜般滑嫩；2天下來，四肢不再僵硬發麻，筋骨變得柔韌。
更沒想隻是跳了一個月，閆妮的身材、皮膚、氣質脫胎換骨，宛如『大整容』：
體態蛻變：點、提、抖…建立正確呼吸節奏，提升代謝，糾正體態， 告別土肥圓，開啟魅力蛻變；
甩肉瘦身： 甩、搖、擺…四肢波浪抖動，舞感升級，2倍速 甩掉腰腹、手臂、肩背、腿部贅肉， 收獲前凸後翹好身材；
凍齡回春：腰胯、臀腿、全身扭擺……按摩盆腔血液循環，調節氣血循壞，重現白嫩少女肌，由內而外凍住年齡；
體態蛻變：點、提、抖…建立正確呼吸節奏，提升代謝，糾正體態， 告別土肥圓，開啟魅力蛻變；
甩肉瘦身： 甩、搖、擺…四肢波浪抖動，舞感升級，2倍速 甩掉腰腹、手臂、肩背、腿部贅肉， 收獲前凸後翹好身材；
凍齡回春：腰胯、臀腿、全身扭擺……按摩盆腔血液循環，調節氣血循壞，重現白嫩少女肌，由內而外凍住年齡；
2個月後上節目，肚子肉眼可見的小了，手臂減了5cm，大腿瘦了8cm，不再含胸駝背、蘿卜腿。
更重要的是， 肚皮舞幫助閆妮練出了前半輩子都沒有的女人味、風情韻味，這種由內而外散發的魅力，也是任何其他運動都無法實現的。
這不，2019年春晚小品剛結束，#閆妮好美#直接沖上熱搜。
網友：有韻味的女人太美了！
48歲比28歲少女還勾人
身材纖細，氣色紅潤，充滿風情韻味，隨便往那裡一站，都美得令人震驚。
無論是身材，皮膚還是整個人的氣質，一點都不比20多歲的小姑娘差，數十億網友點贊：
每一步都踏進我心尖
簡直是從村婦到女神好嗎！
何止美，簡直美爆
每一步都踏進我心尖
簡直是從村婦到女神好嗎！
何止美，簡直美爆
近日胡歌疑似官宣結婚，粉絲還不忘他和閆妮的姐弟CP，大喊：和佟掌櫃在一起！閆妮更是被曝光 被3任小男友瘋狂追求，果然， 有魅力的女人沒有人不愛！
她用自己證明了一句話：肚皮舞，是最好的整容！
一般女人到了40歲，不再講究和打扮， 贅肉橫生，渾身怨氣，變成肥膩中年婦女的典型代表。
長年跳肚皮舞，卻讓她不管40歲、50歲，都保有挺拔玲瓏的儀態，水嫩的肌膚和充沛的精力。
其實不止閆妮， 娛樂圈不少從土妞變女神的明星，其實都跳過『魅力肚皮舞』。
風靡全球127年
讓《歡樂頌》關雎爾性感逆襲的肚皮舞
究竟厲害在哪裡？
肚皮舞看似舒緩卻很有力量，能充分鍛煉腰、腹、臀、胸、腿、臂，顫動身體每一塊贅肉，脂肪隨之燃燒。
跳不到三首歌的時間，就能大汗淋漓。
每天跳30分鐘=節食1個月=慢跑2.5小時=瑜伽20小時，是公認的高效速瘦的減肥方法之一。
而且舞動的同時，伴隨拉伸動作，使得身體肌肉變得修長、纖細。
一次性達到減臂、收腰、豐胸、美臀、細腿的理想結果，雕刻出前凸後翹的沙漏型身材。
然而，在所有舞種中，最易學、最能體現女性魅力的，非肚皮舞莫屬了。
可以說，任何一個長相普通、身材普通的女人，一旦學了肚皮舞，都能輕松變身會發光的性感美人。
就拿之前熱播劇《歡樂頌》裡的關雎爾來說，在五美中最不起眼。
因為不懂得如何展現自己的女性魅力，她在姐妹、同事、暗戀對象中找不到存在感。
為了讓自己變得更加有魅力、有氣質，她下定決心學習肚皮舞。
後來的她與之前判若兩人，周身洋溢著女性魅力，眼神裡註入自信和迷人神采，女人味十足。
同樣的面孔，卻因為肚皮舞而改變了未來的人生，從平平無奇的路人變成一個婀娜多姿的女神，舉手投足間還變得更大方自信了。
生活中更有氣質了▼
職場上更自信大方了▼
除了找回自信和底氣
也為自己贏來了關注和愛慕 ▼
也許看到這裡，你會質疑： 『肚皮舞真的有這麼神奇嗎？
』
答案是肯定的！
看似舒緩的肚皮舞其實很有力量，能充分 鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂，減少贅肉，塑造身體曲線，讓身材更凹凸有致。
一段60分鐘的肚皮舞可燃燒330卡的熱量，被認為是有效且快速的減肥方法之一。
肚皮舞強調自我欣賞，無論高矮胖瘦與年輕與否，都能在練習中發現自己無與倫比的女性魅力，站姿挺拔了，曲線凹凸了，自然增長自信、提升氣質。
可以說，學肚皮舞已經成為許多普通女人快速變瘦變美變性感的秘籍。
跳肚皮舞的女人會容顏不老，也會魅力無窮，所以她們都在偷偷練習肚皮舞。
女人產後跳肚皮舞，能夠快速恢復身材，二次發育，豐胸美臀。
年紀大了跳肚皮舞，能鍛煉膝、胯、手腕、腳踝等關節，提高手腳靈活性和柔韌度。
連沒有任何舞蹈基礎的王菲，也跳起肚皮舞，保住女人的魅力，避免成了死氣沉沉的黃臉婆。
毫不誇張的說，它幾乎適合所有女性。
長相再普通、再沒有女人味的人，一旦學了肚皮舞，都能變成自帶光芒的魅力女人。
君君是一名家庭主婦，生過2個孩子， 看她現在的狀態，你會以為她不過30出頭。
現在的君君
可是，曾經的她跟我們大多數女人一樣，為家庭操勞，熬成了 含胸駝背、身體僵硬的黃臉婆， 被全家當保姆使喚。
過去的君君
孩子回家就躺沙發上，什麼家務活都不幹，沒及時吃上飯，還要對她發脾氣。
婆婆總愛挑毛病，嫌她不夠能幹，隻花不賺。
最令她心寒的是，老公嫌她沒有女人味，聚會從不帶她，出門從不牽她的手。
當時她看到鄰居家陳媽自從跳了肚皮舞，氣質大變，很有韻味，便隨她一同跳起肚皮舞。
上課前她還擔心會跟不上，有些放不開。
音樂一響起，跟著老師扭腰拉背，抬手抖肩，踢腿提臀，還挺簡單。
學完基礎動作，再跟隨音樂節奏， 串聯舞動，身體變得柔軟嫵媚。
一節課下來，全身舒展挺拔， 汗如雨下，皮膚像剛敷完面膜般滑嫩。
她愛上了這項運動，1個月下來，徹底改善含胸駝背的不良體態，胸型變飽滿，臀部上翹，雙腿變得又細又直。
因為活動了腹腔和子宮，舒經活血，她氣色紅潤，年輕了10歲。
今年43歲的君君，說出來都沒人敢信
隨便往那一站，身姿凹凸曼妙，舉手投足間魅力四射，用老公的話說就是：『老婆你現在太迷人了』！
君君說，特別感謝李靜的那句『每個女人都有獨一無二的那份美』，更感謝她說到做到，幫自己逆齡變美。
李靜是誰？
中國肚皮舞引進者和領軍人
何潔、莫文蔚等明星的肚皮舞導師
國際肚皮舞大賽主評委暨考官
北京伊娃國際舞蹈培訓學院創辦人
自創『東方肚皮舞』登上央視
明星、劇組的肚皮舞導師
帶100萬+普通女性提升魅力
如果你上百度搜，會發現很多介紹她的資料和視頻。
她是引進埃及肚皮舞文化的中國第一人，是中國舞蹈協會常任理事長。
拿到手軟的榮譽和證書
如果你經常看電視，很可能早就見過她。
她是首個受邀登上CCTV春晚特別節目的肚皮舞導師，受邀到BTV《我家有明星》、浙江衛視《中國夢想秀》演出，接受BTV春節特別節目的專訪。
在我們看不到地方，她也在發光發亮。
她為電影《粉紅女郎》定制課程，為世界旅遊小姐大賽、何潔、胡可、沙溢等明星授課。
然而，跟我們一樣，她也曾深受發胖的苦。
舞蹈科班 出身的李靜，畢業後一直從事舞蹈行業。
不料一次受傷傷了腳，讓她被迫停跳了3年。
停止運動，伴隨而來的是，身材走樣，發胖28斤。
唯一敢留著的舊照
當時同行還笑她，作為舞蹈老師，胖成這樣能收到學生嗎？
別人的嘲諷讓她越來越自卑，本想著破罐子破摔。
一句『肚皮舞是舒緩輕松、減肥快速、孕婦也能跳的女性舞蹈』，讓她重新燃起了希望。
還真別說，方法對了，瘦下來真的很快！
李靜在扭、擺、抖、伸間，甩掉了遊泳圈、麒麟臂、大象腿，恢復了凹凸玲瓏的身材，皮膚緊致Q彈，至今12年不再發胖！
看到如今的李靜
你絕對想不到她43歲了！
那時國內教肚皮舞的機構還很少，而且教學質量參差不齊。
她便決定 前往肚皮舞源頭—埃及深入學習，希望帶領國內肚皮舞發展，讓更多普通女性接觸到它。
從肚皮舞的起源、流派、效果，與激發女人味的關聯，她都了如指掌。
她一邊學，一邊結合東方女性形體和骨架特點，獨 創出一套東方肚皮舞。
兩年後帶著這套方法回國，培養出了100多位肚皮舞教練， 幫助100萬+零基礎素人，在15天內練出凹凸曲線，提升魅力和氣質。
其中，產後發福、身體虛弱的嚴嚴，令她印象深刻。
茉莉從來不運動，沒有跳過舞，產後坐月子狂補身子，體重升到了132斤，胖到連閨蜜都快認不出她。
雖然減肥心切，但是節食又憋不住，運動又堅持不下來，隻能怪自己懶惰、貪吃。
在鄰居媽媽帶動下，開始跟李靜跳肚皮舞：
跳出S型曲線：通過點踢腿、扭腰胯等動作，甩掉腰腹、手臂、腿部贅肉；再練習胸西米、臀8字，讓該翹的地方翹起來。
秀出迷人體態：通過薄肩、美背的動作，改善含胸駝背，練出天鵝頸，身姿挺拔，自然流露出優雅氣質。
蛻變魅力女人：波浪練習+ shimmy抖動，讓身體變得柔軟靈動，舉手投足間釋放魅力，散發女人味。
跳出S型曲線：通過點踢腿、扭腰胯等動作，甩掉腰腹、手臂、腿部贅肉；再練習胸西米、臀8字，讓該翹的地方翹起來。
秀出迷人體態：通過薄肩、美背的動作，改善含胸駝背，練出天鵝頸，身姿挺拔，自然流露出優雅氣質。
蛻變魅力女人：波浪練習+ shimmy抖動，讓身體變得柔軟靈動，舉手投足間釋放魅力，散發女人味。
不到10天，肚子肉眼可見的小了，手臂減了5cm，大腿瘦了8cm，不再含胸駝背、O型腿。
她告別過去的土肥圓，搖身一變胸挺臀翹的氣質女神。
嚴嚴說，原來跳肚皮舞這麼簡單，不知不覺就跳瘦了。
她逢人必安利肚皮舞，隻可惜她們都會有各種原因抗拒:
我肚子肉太多，不想露出來；
去健身房學好貴，好幾千塊錢呢；
我年紀大了，從來也沒跳過舞，跳不動的；
……
我肚子肉太多，不想露出來；
去健身房學好貴，好幾千塊錢呢；
我年紀大了，從來也沒跳過舞，跳不動的；
……
為了讓更多女性感受到肚皮舞的魅力，不再錯失變美的機會，她融合12年研究教學經驗+東方女性形體特點+100萬學員的成功案例，歷時半年，錄制了這門線上課。
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《課程可永久保存，隨時回放》
李靜說，每個女人都有自身獨特的魅力。
無論是25歲、30歲、40歲，還是50歲，都能活得又美、又颯、又自信。
@不斷反彈的茉莉
我45歲，胖了20年，一直努力減肥，節食、跑步、瑜伽、舉鐵、拔罐、針灸，減肥藥我都試過，每次都是減下去又反彈，減得好痛苦！
真沒想到跟李靜跳肚皮舞，我輕松瘦了15斤，甩掉了遊泳圈。
其他運動都堅持不來，唯獨是肚皮舞，我每天都會跳上10分鐘。
@被叫男人婆的大坤
我一直留短發，30多歲孩子都有了，還一直被叫男人婆。
後來跟李靜跳肚皮舞，21天瘦了8斤，背也直了，胸型臀線凸顯，原來我也可以前凸後翹！
同事都驚訝我的改變，紛紛還要跟我一起學。
@一直不自信的茜茜
以前很不自信，閨蜜說我長得好看，為什麼總是畏畏縮縮，這樣在職場上很吃虧。
看到《歡樂頌》裡的關關，我產生了改變的動力。
陰差陽錯找到她的肚皮舞老師李靜。
每跳一次，都覺得自信多10分。
朋友誇我變得很有氣質，參加酒會總有男生跑來搭訕。
除了她們，還有56歲的退休阿姨，通過跳肚皮舞活動關節，手腳靈活；
所以說，女人要想一直擁有20歲時的身段和顏值，真得動起來。
當然，你可以選擇舒緩的瑜伽、動感的健身操、優雅的拉丁、氣質的芭蕾、性感的爵士、充滿力量感的普拉提。
但這些肚皮舞都能給你。
當你50歲時仍有20歲的身段和顏值
你一定會很感謝此刻立即行動的自己▼
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這堂課究竟有多值？
1. 明星導師真人出鏡，動作逐一拆解
中國肚皮舞教母-李靜真人出鏡，先從簡單的點胯、抖肩、踢腿、轉胸等動作教起，循序漸進，配合動感音樂，串聯2-3個動作練習。
課程最後贈送魅力成品舞練習，讓你不僅練好基本功，還能學會跳一整支舞蹈，成就感滿滿，魅力放大120%。
2. 無需任何舞蹈基礎，60歲也能輕松學會
在所有舞種裡，肚皮舞是公認的最簡單易學，無需任何基礎的舞蹈。
即便是60歲手腳有些僵硬，也能輕松跳肚皮舞，以此靈活關節，緊致肌膚。
3. 每天跟跳5分鐘，跳出凹凸玲瓏的好身材
肚皮舞是一種全身運動，能夠抖動腰、腹、臂、腿贅肉，鍛煉肩、臀、胸、背，起到甩肉瘦身、塑造優雅體型的效果。
課程中，李靜還結合了12年研究教學經驗+東方女性形體和肌肉特點，進行改良優化，讓你每天跟跳5分鐘，發力精準，不到一個月練出凹凸曲線、魅力體態、水嫩肌膚，從頭到腳美到發光。
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面色蠟黃，藏不住的衰老？
缺乏女人味、沒有吸引力？
以上這些問題
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