一、分手之後，男生和女生需要用多久，才能忘掉前任？
1、馮先生，24歲，單身
『6年了，還是沒有忘掉初戀的女孩』
還沒有開始戀愛，我好像就已經失戀了，自從跟那個女生沒有了聯系後，我依舊在想念著她；雖然這6年來，我也談過幾次戀愛，但無論跟誰在一起，我都沒辦法忘記那個姑娘。
一顰一笑，一舉一動，我現在談的每一次戀愛，好像都跟她很相似。
每一年她的生日，我都會買一份禮物，然後通過中間的一個朋友，幫我匿名送給她。
不知道還需要多久才能忘掉她，但現在，確實忘不了，每次一想到她，心裡總是五味雜陳。
2、吳女士，25歲，戀愛中
『有時候也會想起他，但一想到我現在已經有了新的感情，也就釋然了』
相遇又分開，人和人之間不就是這樣嗎，一次又一次錯過對方，然後再跟另外一個人相遇。
我特別相信緣分這個東西，我覺得無論你們兩個人多麼相愛，多麼放不下對方，只要你們分開了，最後的結果都是一樣的；你們隻是有緣無分，感情也僅限於陪伴對方一段時間，而不是一輩子。
所以我現在就釋然了，無論當初誰傷害過誰，因為什麼與對方分開；其實這些都不重要，重要的是，我們已經徹底錯過了對方，今後的日子裡，再也不會跟對方有什麼瓜葛了。
分開的這2年時間，我讀懂了這些道理，也不想再去浪費青春和人生了，想要結婚過安穩日子了。
二、分手之後，忘不掉前任，我們應該怎麼放過自己？
1、分手的一件特別折磨人的事情，但無論如何，也不要折磨自己。
不成熟的、情商低的人，才會在分手之後要死要活，哭著求著對方跟自己復合；更有甚者，他們會選擇通過『自我傷害』來逃避已經分開的事實。
其實你自我折磨自己，自己傷害自己，這就是對你家人、對你自己最大的不負責任；愛情沒了就是沒了，將來你還會遇到新的愛情，遇到一個跟你更合適的人。
但如果你因此一蹶不振，因此放不過自己，始終活在夢裡，那你這輩子可能也就完了。
2、忘不掉前任隻是暫時的，時間會讓你忘掉一切
任何事物都是有保質期的，就連感情這件事情，也同樣如此。
當你的失戀過了某一個階段，你心裡慢慢地就會釋然；剛剛分手的時候，你心裡更多的也許隻是不甘心，但當你有了新的感情，人生經歷更豐富了一些，你就會發現：人與人之間的感情，不就是如此嗎？
三、做好這些，才能夠幫助你更快地走出感情陰影
1、主動迎接未來，讓自己忙碌起來
人都得往前看，不能一直活在過去；如果你覺得心裡總是裝著太多事情，總是放不下，那不妨讓自己忙起來；可以去忙工作，可以健身，可以給自己找更多的事情忙碌起來。
當你足夠忙碌的時候，你就會忘掉這些不堪的感情。
2、嘗試著多跟朋友接觸，定期來一次旅行
多跟朋友接觸，人多起來的時候，也就熱鬧了起來；你還有很多事情，很多人可以去接觸，可以讓你見識更多的世界。
而經常出去旅行，也是為了增長你的見識，讓你認識到：其實前任也不過如此，你還會找到更優秀的對象。
3、嘗試著讓自己開始新的戀情，相親或者其它途徑
分手一段時間後，如果你不嘗試著跟異性接觸，那麼時間久了，你也就把自己封閉起來了。
多豐富充實自己，無論的外形還是自己的內在，都要一直進步才好；當你自己足夠優秀了，你也會吸引到更優秀的人。