也不知道是哪位大神開的這個頭，現在但凡知道點挽回常識的人，一上來就來問我：老師，我跟對象分手了，是不是應該冷凍她？
是不是應該斷聯？
大哥，咱先不說咱不知道你的情況，就算知道你的情況，咱也不敢隨便叫你斷聯冷凍啊。
在你的眼中這兩個是挽回的大招可是，看來你對斷聯冷凍是有什麼誤解？
我把大家的誤解都整理了一下，現在來做個簡單的梳理。
總歸下來有兩大類：
小魚說挽回
第一：對冷凍的功能有所誤解
首先一個，就是很多人認為冷凍和斷聯是一個意思，也是同樣的功能。
其實準確的說，斷聯是冷凍的一種，冷凍還有一種就是情感冷凍。
斷聯是完全的不和對方有接觸，屬於物理上的降低雙方矛盾溫度的方法；情感冷凍則是人在你眼前晃蕩，心已離你遠去，屬於ADC般的降溫。
其次，雖然我在很多地方也強調過這個重點，但這裡我在囉嗦一遍：能不斷聯就不要斷聯。
原因也很簡單，你隻需要反問自己一句：斷聯了她就會來聯系你？
很多人都在為復聯發愁，你倒好，直接把復聯的機會拱手讓出去。
所以在可以聯系的前提下，咱們盡量的用情感冷凍法降溫。
小魚說挽回
第三，做每件事和每個步驟，你總是要明白它為什麼要這麼做，很多人隻是單純的知道有斷聯和冷凍的方法，卻不知道這麼做的目的和時機，隻是單純的覺得這樣能挽回。
不好意思，結果讓你失望了。
其實之所以會分手，肯定是矛盾激化到了這個地步，適當的讓彼此消停一下，放空自己，確實可以起到一定的挽回效果，但這個冷凍時間是根據你們的感情基礎來確定的，有些人可能隻需要兩三天，有些人可能需要兩三個月，所以盲目的冷凍結果可能會背道而馳。
有些情侶的矛盾點是很深的，需要的時間可能更長，這個時候就需要一定的技巧去縮短時間，如果技巧操作不當，又會導致挽回的失敗。
但處於失戀的你也不需要太糾結，雖然矛盾需要降溫，但需求也在不停轉移，你及時的抓住對方的需求點，也可以盡早的結束冷凍期。
說了那麼長，可能有點繞，我稍微做個總結程詞：冷凍隻是挽回路上的一個手段，千萬別把它當寶，具體情況具體分析，能不冷凍就不要冷凍。
小魚說挽回
第二：對冷凍形式的誤解
經常讓我痛心的就是很多人的挽回，都是基於對挽回知識的一點點了解，就做出許多令人難以理解的做法，導致最終對方離你越來越遠。
打個很簡單的比方：剛一分手，啥都不說，先冷凍一個月，也許人家正眼巴巴的等著你回去給臺階復合，你倒好，直接作沒了；還有些人，明明不適合去找對方聯系，卻偏偏忍不住相思之苦，天天聯系天天找，結果發現實在不行了才想到冷凍，咱也不明白，你這個時候冷凍圖個啥。
冷凍與其說給彼此一點時間，不如說是給自己一點時間。
冷凍不是讓你直接躺平，這期間你需要做兩件事：一、好好復盤你的這段感情，找出問題症結所在；二、學會降低你的需求感，保證自己不再需求感爆棚，你才能很好的面對對方。
這才是冷凍的好姿勢。