大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。
生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。
但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。
我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。
一起來看今天的資訊。
淮山
是一種藥用價值極高的藥品，在養生中我們更多的是將其當成一種藥膳。
淮山相比普通的山藥多了一種青春因子，這個物質是我們保持生命活力非常重要的一個物質。
對我們人體延緩衰老、抵抗疾病有非常明顯的作用。
淮山和山藥在藥學裡是同一品種，補脾肺腎氣，益脾肺腎陰，但因產地和加工不同，藥性就有了差異。
紅薯葉
紅薯葉含有豐富的黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持動脈血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生。
紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白，紅薯葉含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能夠提高免疫力，預防感冒。
龍須菜
龍須菜含有多種有益於人體的營養物質，還含有一些調節人體功能的活性物質，能促進機體代謝，預防機體肥胖，改善胃腸功能。
對人高脂血症、高血糖、有明顯的預防作用。
龍須菜含有大量粗纖維，進食後能吸收腸道水分，促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，凈化內部環境，排出毒素垃圾，排毒抗衰，可以說誰吃誰受益。
好了，今天的分享就先到這裡，喜歡的朋友可以點點關注呀！