兩性關系中，無論是男性還是女性，對戀愛或許都充滿困惑。
他們在戀愛的過程中經常遇到這兩種問題：其一，戀愛始於單身，而終於婚姻；其二，男女之間總是存在一定距離，有種人生不如初見的感覺。
對於愛情，他們幾乎都是傾盡全力地付出，隻是為了能得到那種『隻羨鴛鴦不羨仙』的戀愛關系；但在現實生活中，卻常常被各種瑣事弄得束手無策，導致兩人漸行漸遠，逐漸走向分手的邊緣。
其實，男女之間談戀愛不能僅跟著感覺走，還需要弄懂一些關於『談戀愛』的道理以及戀愛要經過的階段，這樣兩個人才可以真正地相濡以沫。
01、吸引對方
戀愛第一階段，男女雙方相互吸引是愛情賴以產生和發展的基礎。
男女雙方剛交往時，留下一個好的印象至關重要，它能決定你是否被對方真正吸引和『愛情大廈』是否能被成功建起。
畢竟，兩個人隻有真正相互吸引了愛情才有持續的可能。
相反，兩個人在一起不但不能被相互吸引，而且相處時間越久越討厭對方，這樣很難產生真正的愛情。
對此，可以用心理學上的『羅森塔爾效應』解釋，人們基於對某種情境的知覺而形成的期望或預言，會使該情境產生適應這一期望或預言的效應。
所以，在交往的過程中，大家要學會樹立一個好的外在形象，如果對方被深深吸引了，那麼自然而然地會朝好的一面幻想並付諸行動。
02、不確定性
進入戀愛第二階段，兩人從相互吸引逐漸轉變為對待感情的不確定。
無論哪一對情侶，在一起時間久了都會出現對待感情的不確定性，認為對方不愛自己，甚至還會質問對方『你變了』、『我們之間還有愛情嗎？』……
其實，在戀愛的過程中出現這種情況是常有的事情，如果大家不能正確處理，隻會讓彼此矛盾加劇，然後認為對方不是自己的『理想伴侶』，最終多半會以分手收場。
所以，處於這個階段的男性不要輕易放棄自己身邊的伴侶，更不要隨意更換戀愛對象；女性則不能因為害怕失去對方而無底線地討好伴侶，嘗試讓自己自信起來。
03、整合期
男女之間的整合期是構成愛情心理結構的主要部分。
進入這個階段的情侶，他們會比剛開始在一起時更愛對方，認為對方是自己生命裡的唯一。
此時的兩個人已經學會包容和理解對方，不再像曾經隻會指責和抱怨對方了。
另外，大家也不會一直要求對方按照自己的想法來生活，甚至為自己做出改變。
當然，這個階段的情侶也容易存在一定的問題，所以大家需要注意，不要掉以輕心。
因為這時候兩個人太了解彼此了，感情太過於穩定，導致兩人對待感情有些放松，會容易忘記重要紀念日、不再想要了解對方心裡真實想法等。
所以，無論什麼時候，我們都需要關注對方，不要讓對方失望。
04、親密接觸
戀愛到一定階段，男女雙方自然而然地會親密接觸。
這個時候大家因為十分信任彼此，所以開始慢慢放松警惕，嘗試把自己過去的經歷分享給對方，放對方融入自己的生活，讓兩個人成為一個整體。
兩個人在一起時，如果對方觸碰自己一些敏感部位你不僅不排斥反而很享受的話，說明你們的親密關系很和諧，利於愛情的穩固和發展。
相反，如果兩個人每次只要嘗試親密接觸就很自然地躲開，那樣是不利於繼續前行的。
當然，在這個階段大家還需要注意一個問題，因為大家太了解對方，所以彼此的缺點也會暴露地更加明顯，這個時候大家千萬要嘗試接受它，然後再慢慢同化它。
05、訂婚
生活需要儀式感，進入這個階段後，雙方還認為對方非常適合自己，就可以訂婚了。
此時此刻，男女雙方必須要忠誠專一、全心全意地愛對方，決不能三心二意、朝三暮四，吃著碗裡瞧著鍋裡，惦記其他異性。
以上就是戀愛需要經歷的五個階段，也隻有經歷了這五個過程，兩個人的感情才會穩固，即便以後步入婚姻殿堂也能有愛情。