面對現實
好了，你已經分手了。
你不是他的女朋友《男朋友》，他也不再是你的男朋友《女朋友》，
所以你說的和做的一切都不能從你女朋友的身份開始，否則這隻會增加他的厭惡感。
並確保分手是正確的。
因此，你應該接受分手的事實。
面對現實，你可以哭，可以喊，可以讓自己發泄，但你不能說，讓我們重歸於好。
如果你願意接受分手，不想恢復，聚在一起分手，那麼你就不需要在下面看它了。
如果你想挽回，你需要注意以下幾點
1.分手後
另一種可能是你認為你已經走出來了。
事實上，也許你真的出來了。
有一天，你發現你的前任有了一個新情人。
即使你認為你不愛你的前任，你似乎會再次經歷失戀的感覺，並想要恢復這種感覺。
在很多情況下，這是因為不願意，不願意，因為他有了新的愛，但你沒有。
因此，我們必須清楚地分辨我們是否能夠救贖自己，是因為我們愛他，還是因為我們不願意，甚至是因為他有你需要的東西。
不甘心，或者說，渣男，都隻是在浪費你的時間精力。
2. 挽回前
如果一個男人在分手時說了很多無情的話，那就意味著很容易挽回，因為他愛你。
如果一個男人在分手時悄然消失，他要麼完全失去了他的心，要麼沒有愛過，所以這幾乎是無法挽回的。
他還愛我嗎？
他對我還有感情嗎？
別問我這個。
在他愛你之前，他並不愛你。
他從不愛到不愛，從愛到不愛是很正常的。
愛需要用心去管理，而愛不是自然發生的。
即使是一見鐘情，也是因為我們在過去20年裡一直在努力做自己。
這是父母學校精心培養的結果，使我們成為彼此心目中最理想的人。
3、挽回中
成長是痛苦的，挽回也是痛苦的。
就像你的健身瑜伽一樣，目的是使用正確的姿勢和方法來分離肌肉纖維，然後在裂縫中生長新的肌肉纖維。
然後你的身體看起來更好，你的健康水平提高，你吃得和睡得更香。
不要害怕痛苦，感受她，因為這一切都會過去。
只要提醒自己不要沉迷其中。
挽回初期的禁忌
有兩件事在早期階段無法完成：
死纏爛打和刪除／拉黑聯系方式。
1.糾纏
在挽回之初，很多人互相糾纏，但他們不知道什麼是糾纏？
《1》 你每天都給他發很多問候或關心的信息。
如果他不回，你還是堅持。
他仍然沒有回。
你再打電話給他，問候他。
《2》 你請你的親戚朋友幫忙說服他回去。
《3》 他主動跟你聊了聊，說了些什麼，但他就是不提自己的感受。
所以你主動結束了這個話題。
在彼此道了晚安之後，你打開了另一個話題來談論你的過去和你與他之間的感情。
《4》 如果他不接你的留言或電話，你就去他的公司在他家附近找他。
這四個中哪一個是糾纏？
全部的
如果你想溝通，而對方願意溝通，這可以稱為溝通。
否則，就像你暗戀一個人一樣，隻能稱之為單戀。
這是自我放縱或想象，根本不是愛。
如果你主動提及或繼續談論對方不想與你談論的話題，那麼你就是在糾纏對方。
當對方明確表示不想說話時，你還是要說話，就是糾纏，就是糾纏。
糾纏隻會降低你的個人價值和魅力，讓對方認定分手是正確的選擇。
糾纏根本不能證明你愛他，也不能讓他覺得你愛他，因為糾纏是一種非理性的行為。
曾經有一個學生，分手後通常可以聯系她的男朋友，所以他和她經常問他們的關系是什麼，『好朋友』。
每次對方都這樣回答。
然後她想她可以走得更遠。
結果，另一方說：『你為什麼總是這麼煩人？
你必須回答一個問題多少次？
你在戀愛，不是在電影裡。
你每天發送消息，打電話，追逐和攔截，日夜等待禮物轟炸。
它隻會讓你感動，讓別人厭惡。
如果你繼續這樣做，結果隻有一個。
他拉黑你所以的聯系方式，甚至從你的世界消失，躲藏起來不讓你找到。
2.刪除/拉黑聯系人信息
許多女孩在分手後感到憤怒，並刪除了彼此的微信。
你刪除了他的微信，但你希望他主動找到你，希望他想念你。
為什麼？
夢想？
你說，我不能忍受看他的朋友圈和他的頭發狀況。
沒有我，他會過得更好。
他仍然在寄送過去的悲傷回憶，但他為什麼又分手了？
我想不起來了。
我受不了。
我會崩潰的。
因此，你刪除了他的微信，保存時不知所措。
男人很愛面子。
除非他決定當你是備胎是炮友，否則，發現你刪除後，一般不會主動加回你。
所以，除非你徹底決定分手，不要刪除拉黑對方微信。
挽回中需要注意的細節
1.平靜地面對他
分手了，你失去了他，他做的是他的自由，你做的是你的自由。
不要因為他與異性的接觸而驚慌失措。
這隻會表明你不自信，不成熟。
你失去了他。
你還能失去什麼？
別迎合他。
他向你求助。
如果你不能逃脫，你可以以後幫忙。
不要讓他覺得你在任何時候都在等他，好像你沒有自己的生活——如果你的生活隻是他，他
怎麼能進入你的生活？
如果你幫忙，你也可以真誠地引導對方，請他給你買杯咖啡或晚餐。
這樣約會就順其自然了。
2.做你自己
如果你的世界裡隻有他，他怎麼能進入你的世界？
分手前，你厭倦了每天在一起。
你幾乎每天都看到和談論。
你的生活逐漸變得擁擠，隻有他，從而把他擠出你的世界。
如果你覺得改變太痛苦和無法忍受，請回到原來的你？
好的愛不是學會如何愛別人，而是學會如何愛自己，學會構建自己的生活，並將自己的精神和精力投入其中。
如果你是獨立的，你就不是那種沒有他就活不下去的廢物。
不是那種離開了他就不能生活的廢物，如果你有自己的事情要做，
你哪裡還有時間去作去鬧，把你們的感情作得灰飛煙滅？
漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
文章選自我的公眾號，傅一情感說。
我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。