如果分手是一種疾病，挽回是求醫，那麼作為『醫生』我要做的第一件事情就是分析『病因。
那就是：分析你分手的原因。
一般來說，分手《感情消失》的原因是一樣的：
1.性格內向，沒有獨立見解。
對於另一半有強烈好奇心和熱情的人來說，和你在一起有點『太無聊』；
2.太外向
喜歡集體聚會和其他形式的娛樂，這使得另一半很不安全，
被對方貼上『不嚴肅/不隨意』的標簽；
3.過於情緒化
嚴重缺乏自信和安全感，神經緊張，翻動手機，非常不尊重個人隱私，占有欲強，懷疑和不自信，過度限制對方的生活；
4.脾氣暴躁
情緒嚴重，發脾氣的頻率過高且不可預測，對方難以忍受；
5.生活/工作中精力不足，消極抱怨
總是喝雞湯安慰自己，推卸責任，抱怨社會或對方，
讓對方看不到你的未來和陽光進取狀態，從而失望離去；
6.家庭沖突、父母不和/地區差異《不同地點》等；
7.原則性問題
如欺騙、約會和放蕩的夜生活《如果是原則性問題，我隻想說：拯救你叔叔，好的觀點》
以上是我近年來通過接觸各種失戀男女而總結出的不同『疾病』。
以上七點看似不同，但本質相同：
1、 性格問題
2 、溝通問題
因此，如果你想挽回對方，治愈症狀和根源，你需要徹底解決性格和溝通這兩個問題。
剩下的隻是正式的方法論
首先，讓我們談談溝通。
事實上，戀人有沖突/分手，幾乎所有這些都是溝通錯誤。
如果隻是爭吵/冷戰或口頭分手《聯系信息未刪除/物品未移動》；此時，有必要主動加強溝通
當兩個人在一起時，不要事事都想著你自己。
他們吵得快要分手了。
不要為誰先鞠躬而討價還價。
你低頭一次，不會死。
如果你想說你每次都先低頭，那麼再低頭也不錯。
低下頭意味著你主動采取『溝通』的步驟，而不是說你刷袖子，把所有的鍋背在背上。
當雙方情緒平靜時，面對面時，主動擁抱對方，承認自己應該承認的錯誤。
一般來說，爭吵《只要不是出軌》都是一個巴掌拍不響，誰在其中都有問題。
這不是你主動參與的問題，而是成熟/負責任的表現。
在你主動承認問題並坦誠相待之後，你可以通過賣弄/哄騙來消除對方的阻力。
在對方情緒緩和後，與他一起分析問題。
如果爭吵處理得當，不管是冷戰時期，這是一種正常的夫妻行為，可以增進感情的深度，
因為它通過分裂加深了相互溝通。
就相當於解決了感情中的不份bug，系統運行將會更加穩定。
然而，如果你已經刪除了聯系信息並完全搬走了，面對這次徹底分手的恢復，我的建議是：
不去挽回，才是最好的挽回。
溝通是一種行為，隻有在雙方都願意的情況下才能進行。
隻有雙方都願意坐下來慢慢聊天，信息才能有效傳遞，誤解才能消除，同事的感情才能增強。
當對方拒絕再見他或再次聯系他時，他會一次又一次地說，甚至威脅他自殺，這不是溝通，而是『騷擾』
如果你想讓對方喜歡你自己，不要做對方討厭的事情。
這段時間我建議維持1個月的不作為，不主動聯系，不騷擾，不打攪，不要麻煩朋友去當說客。
然後，我們進入下一步關於『角色』級別的轉換，以便挽回它。
雖然你現在處於失戀、悲傷、沮喪和猶豫之中，
但我也希望你每天都能保持美麗的狀態，去工作和生活。
回想一下，當他愛上你時你是什麼樣子的？
無論是迷人的，安靜的還是可愛的，總歸不是你現在的模樣。
控制他人的前提是控制好自己，而挽回對方的前提是讓自己恢復到他曾經愛過的方式。
我不需要說太多關於找到自我的方法。
找回自己的方法我不用多說，
無論你用什麼方式，重點都是要改變你現在的生活回到過去，加強自我建設和自我完善。
漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
文章選自我的公眾號，傅一情感說。
我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。