遇到過很多挽回求助者，她們都會存在這樣的情感困惑：
他現在都不理我，我還能挽回嗎？
他現在把我的微信、電話都刪掉了，我還能挽回嗎？
現在他的態度很堅定，我還能挽回嗎？
其實能不能挽回並不能看表面，也並不能依據他說過的話而做出判斷。
我無數次說過，分手的時候不要把對方的絕情和果斷放在心上，因為情緒之上誰都可能做出不理智的決定。
對於挽回而言，最大決定因素往往不是那些什麼亂七八糟的硬性條件和表面說過的話，而是你們在分手的時候是否給以後的復合做好了鋪墊埋好了包袱，也就是說如果你們的感情能夠在分手的時候滿足這三個條件的話，基本就可以判斷出挽回的幾率很大。
首先第一點就是冷靜。
為什麼要冷靜？
因為大多數人面對支離破碎的感情都很難保持理智，一旦你的精神狀態和情緒開始失控，那麼這個爆發力足以讓前任把對你曾經所有的好感和美好回憶全部打破。
為什麼死纏爛打的人往往最先失去機會？
就是因為你在情緒波動較大較為反常的狀態下根本不適合再與對方產生任何聯系，這個時候你說出口的話可能都不經過大腦，也無法保證自己可以做出正確的選擇。
冷靜是你可以做的最優選項，這個冷靜期你有足夠的時候去思考到底要不要挽回那個人，如果你冷靜之後做出的選擇是要挽回，那麼接下來就該反思一下彼此的分手原因是什麼，導致你們分手的導火索在哪裡。
第二點是你們能夠正視彼此的矛盾。
如果你們不是因為情緒之上突然做出分手的決定，那麼就一定是經過深思熟慮經過斟酌的，走到這一步也一定是前因才造成的後果。
彼此之間的矛盾是否可以調和，是否有讓渡的空間，是否可以通過努力協商去解決，這都是你們需要正視的問題。
戀愛期間，如果一直是一個人在努力，並且努力很久了對方始終無動於衷不作出任何表示，甚至給你的答案每次都一樣，那你就該仔細想想是不是自己努力的方向錯了。
這時候，你應該試著回想一下你們之間是從什麼時候開始越來越冷淡的，然後再順藤摸瓜找出矛盾關鍵點。
如：是否對未來期待方向不一致；說話方式過於輕浮還是過於實在；經濟條件是否達標；自身魅力是否塑造成功；節日裡是否準備禮物……
這一樁樁一件件或許有些是小事有些是大事，但是無論是小事還是大事，只要你稍不留心沒有掌控好，就能成為你分手的導火索。
第三點是心態的建設。
感情這件事急不得，你越是想要有個結果，往往越是難以如願，心態不平穩就很難保證在相處的過程中情緒穩定。
特別是有些女孩子可能會把結婚這件事當成是完成任務，所以自己在戀愛的時候無法像正常小情侶似的表達內心的真實情感，甚至在相處的過程中還習慣性地圍繞『結婚』這一話題，目的性太強。
而太強的目的性就會壓得對方喘不過氣，也會讓自己的魅力值和好感度下滑。
有句話是這樣說的：『沒有一個好的心態，做任何事情都等於零』無論是在相處的過程中，還是在挽回的過程中我們都要擺正心態，懂得控制自己的需求感。
所謂的需求感，在心理學上又被稱為『動機理論』，指為追求某種目標的主觀願望或意向，是人們為追求某種預期目的的自覺意識。
且有研究表明，我們的動機越明顯，付出的精力越多，結果往往會背道而馳，因為過強的動機導致我們的可能性變低。
如何減少需求感呢？
換種思路就簡單得多，比如：對未來婚姻生活的期許可以換成今後的人生規劃；對另一半很滿意，但也不要太獻殷勤；言談舉止要大方，不要給對方不禮貌、不紳士的感覺……
如果你能在分手的時候滿足這三個條件，那麼基本上用一招就能挽回成功，這一招就是價值吸引。
兩個人在一起必然是因為價值的吸引，而想要挽回一個人也不難，那就是要對他重新進行價值吸引。
有的人跑來問我為什麼自己和前任復合了卻覺得感情不如從前了呢？
很簡單，因為你沒有二次吸引，你隻不過是憑借著之前兩個人的感情基礎完成了復合這一步，但是如何經營感情如何重塑價值如何讓對方重新看到你的魅力，這些你都沒有做到，那憑什麼要求對方對你付出更多的感情呢？
兩個人經歷過感情破裂再復合一定是會重新審視考察你的價值的，所以這一招的關鍵點就是挖掘出自己身上能夠吸引到對方的關鍵價值然後去放大。