大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。
健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。
不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。
心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。
心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
枸杞葉
枸杞葉相信大家是蠻熟悉的，養生效果可以說是非常棒。
枸杞葉用來炒菜的話，味道也是相當不錯的，炒出來的味道幾乎沒有辦法去形容，因為它是任何一道蔬菜都沒有的味道。
而且常吃這種葉子，有一定的補血養顏的效果，平時可以多吃一些，或者是泡水，都是有非常不錯排毒抗衰，降壓降脂的效果，可以幫助清理血管垃圾。
蘿卜
蘿卜素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血症。
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
蘿ト內含有的糖化酵素和芥子油成分，能夠增強胃腸蠕動，促進食欲，對人體消化功能大有裨益。
核桃
核桃中含有豐富的抗氧化成分，能夠促進心腦血管的脂肪分解，對於心腦血管的疾病具有一定的預防和緩解作用，平時多吃一些核桃，能滋養肌膚，可以讓人皮膚變得白嫩細滑，它含有的脂肪酸和角鯊烯等營養成分能快速被人體吸收和利用，能有效增加皮膚彈性，也能潤澤滋養肌膚。
核桃富含油脂具有潤腸的作用，對於大便幹燥有便秘的情況下可食用核桃，能有效預防和治療便秘情況，同時也能緩解便秘的不良情況產生。
它既能清除身體裡的自由基，又能提高人體細胞活性，提高各器官功能，平時經常吃核桃就能延緩衰老延年益壽。
它還含有幫助人們抵抗衰老的其他微量元素。
核桃在治療咳嗽和哮喘方面也有很好的效果。
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