分手後，對方短信不回，電話不接，甚至還屏蔽你的朋友圈，你的一切的付出也都置之不理，想盡一切辦法躲起來不見你，這樣的反應不僅僅是絕情，而是啟動的對方的防禦心理，都是正常的現象，如果知道該如何突破這種心理的防禦機制，挽回就不是很難。
下面我們通過一個真實的案例來一起分析到底該愈合面對分手後這樣的局面：
情感訴求
老師，您好。
我跟男友分手後，我一直在努力的挽回他。
已經一個月了，雖然可以見面聊天，但是內容只要不涉及感情還可以，但是談感情就不行了。
我因為身體原因，現在在醫院住院。
他會來看我一次。
我每天給他發一條信息。
以前是關心她的。
現在是發笑話，電話似乎都拉黑了似的。
現在感覺在一起的時候，就是普通朋友，他來醫院看我，也蠻開心的，可能因為生病了才這樣對我吧，否則分手後根本不願意主動理我。
他還有一個談了六年的前女友好像也在追回他。
我不想放棄這段感情，認定他是我要結婚的對象，我該怎麼辦呢？
所以說挽回一定需要專業的指導，或者說你自己不要操之過急，隨便看一些技巧就操作，這種情況還是不錯的，至少對方還願意見面聊天，不過就是不能談感情。
要不是真的病了，估計男方根本就是不願意來見她。
兩個人才分開一個月就指望一個星期挽回，那還算是分手嗎？
對方決定要分手，肯定也是長時間的思考，不過如果還願意來探病，說明情況沒有那麼嚴重。
這樣的狀態還是有利於挽回的。
感情的事情是循序漸進的，也就是遵循順其自然的原則。
就像你們剛開始在一起的時候，他追求你，也是自然而然，水到渠成不是麼？
挽回的過程，就當重新追他的過程似乎有異曲同工之妙，其實你什麼心思對方心知肚明，既然大家都明白，就不要挑明，不要上來就談感情，你要做的是淡化對方的防禦，你就當他是一個朋友，一切順其自然，如果你上來就想挽回，談感情，那麼對方心裡本能的開始抵制你，防禦你，你之前所做的一切就前功盡棄啦，記住，順其自然，水到渠成。
感情的事情不是你想當然就能怎麼樣？
如果說你通過幾句甜言蜜語，對方就跟你和好如初了，豈不是太理想化了？
所以說對方能夠願意聯系你就不錯了，談什麼都可以就是不能談感情，也是很正常的。
因為對方跟你分手，並不是一時生氣脫口而出的，肯定是經過一段時間的累積，隻是你沒有感覺到而已。
可能對方早就想跟你分手了，但是你卻一直的任性無理取鬧，對方雖然在容忍，但是內心卻不斷的增強了自己想要跟你分手的想法，覺得既然已經不要這個人了，就沒有必要多去跟你再計較什麼了。
你覺得他是因為愛你才不跟你計較的，其實已經是完全放棄你的想法了，隻是當時的嚴重程度不至於分手而已，你還覺得自己在甜蜜的戀愛中恃寵若嬌。
既然現在已經分手，就是不再偽裝自己真實想法，徹底要跟你決裂了，就不是過家家的小打小鬧，即便不是下定決心也是至少經過一番考慮的，不是你三言兩語，或者討好一下對方輕而易舉就能挽回的，所以想要挽回之前，你要正視分手的事實，不能還總想著曾經的過往，甜蜜，他對你如此的好，就以為現在還可以再跟他去耍脾氣，這樣會讓對方越來越厭煩，覺得你沒有一點自知之明，都已經分手了，還拿自己當成女朋友一樣要求，不知悔改。
所以分手後，以朋友這個角度接觸是最好不過，既沒有太親近，也沒有太陌生。
當然每個人分手的程度不一樣，有的幹脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點復雜一點，而有的則兩人可以繼續聯系，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持著小小曖昧的關系在恰當不過了。
要消除對方的心理的防禦機制的關鍵就是在接觸中要順其自然，千萬不能提及感情，我說過了，不要在把對方當成你的戀人，你在聯系對方，其實你想做什麼，大家心知肚明，何必又要刻意提出來呢？
你不說對方也知道你是怎麼想的，但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對方會本能的心裡防禦，一提到感情，對方一定會排斥你，對你的態度立馬轉變，而此時的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右，你此時也根本冷靜不下來，患得患失！
想要突破防禦，最根本的就是循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態繼進行，不要突然對方回復你幾個短信，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做隻能前功盡棄，狀況進一步惡化！