大家好，我是康復萬醫師，感謝大家關注我。
健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。
不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。
心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。
心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
愛美女性離不開3種食物，消除脂肪，美容肌膚，提高抗病能力
青椒是一種具有很好的降壓減脂、抗衰老的蔬菜，青椒中含有多種維生素，可以補充糖尿病患者所需要的重要營養，而且可以盡快排出血管中的毒素，使血管富有彈性，延緩對於糖分的吸收，穩定血糖，能降壓減脂，抗衰老，養護血管。
大蔥炒雞蛋是大家日常生活中常吃的一道菜肴，大蔥能殺菌消炎，而且對風寒感冒，改善流鼻涕鼻塞的症狀有很大的幫助。
雞蛋裡含有豐富的蛋白質，可以消除疲勞增強人的體質，對一些體虛容易頭暈眼花的人來說應該多吃雞蛋，可以補充身體所需的營養。
不僅如此，雞蛋具有健腦益智的作用，還能護肝解毒，預防動脈硬化，每天炒一盤，智力得到提高哦。
黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。
經常吃黑木耳有美容養顏的作用，而且黑木耳當中的蛋白質含量比一般食物當中蛋白質的含量要高得多。
經常吃黑木耳是能夠美白的，所以說黑木耳經常被人稱為是一種天然的化妝品，並且還有豐富的鐵含量，能夠養顏補血。
對保護腸胃、養顏美容、強化免疫力等很有幫助。
有素中之葷的聲譽。
常吃一些能清肺凈血，是食品中的天然吸塵器。