女性想愛美，不妨常吃四種食物，排毒減肥，越吃越瘦，試試吧
海帶
海帶中所含的鐵元素和維生素B12都是人體造血所需要的重要元素，貧血人群可以適量的吃點海帶來補充血液。
此外，海帶中還含有一種能夠降低血液粘性的物質，吃海帶既可以補血又能夠疏通血管，降壓減脂，預防血管疾病。
海帶中的巖藻多糖和褐藻寡糖是優質的膳食纖維，它們能夠促進腸胃蠕動，可以潤腸通便，清理體內毒素。
芒果
芒果可以說是百搭的水果，不僅單獨食用很美味，而且變身為酸奶、佈丁等食品也毫不遜色。
芒果還有解暈船症的作用，在古代人們在漂洋過海時就隨身帶著它。
現在人們發現暈車的時候它也能派上用場，而且還能緩解孕婦的嘔吐。
芒果果肉中豐富的維生素A，對視力和皮膚都大有好處。
芒果還在降低血脂、防治心血管疾病、治療咳嗽、痰多、氣喘等疾病方面，有不可忽視的功效。
紅棗是一種既美味，營養價值又高的滋補幹果，被稱之為『天然維生素丸』，具有補氣血、驅寒氣、美容養顏等功效，且含量低，不會增肥，尤其受女性朋友喜愛。
此外紅棗還有安神的功效。
俗話道『一天吃仨棗，紅顏永不老』，可見吃紅棗的好處之多，多吃紅棗有益身體健康。
清明菜是一種純天然的保健野菜，嫩葉可以食用，清明菜中含有大量的蛋白質和礦物質等營養成分，食用清明菜能夠為人體補充所需的營養成分，起到滋補身體和抗病的作用，能清肺止咳，降壓減脂，增強抵抗力，早食早受益。