大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。
生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。
但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。
我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。
一起來看今天的資訊。
在以前，紅薯葉都是給豬吃的，那個年代，家裡即使沒有蔬菜吃，紅薯葉也沒有人去吃，現在不一樣了，時代的變化，大家也知道了紅薯葉的營養價值，紅薯葉還被稱為皇後蔬菜，長壽蔬菜，可見紅薯葉的價值有多高，紅薯葉的吃法也比較多，最常見的就是蒜蓉紅薯葉，清香可口，營養也豐富，最主要的是，做法也比較簡單。
牛尾為黃牛或水牛的尾巴，是一種獨具特色的畜肉烹調原料之一。
牛尾的一端粗如拳頭，另一端卻如食指般細，邊上的肉也由厚到薄，牛尾外面有一層筋膜，肉裡佈滿毛細血管般的脂肪和筋質，而這些脂肪和筋質卻能調節幹柴的牛尾瘦肉，使之更加松軟和滑嫩。
牛尾巴營養價值極高，宜燉食。
牛尾骨營養分析：牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分。
牛尾巴美味又滋養，尾巴富含膠質，風味十足。
牛尾熬的時間長膠原就出來了 湯就稠了。
雪裡紅含有大量胡蘿卜素和食用纖維素，因此具有明目與通便作用，是眼科患者們的食療佳品，對我們身體非常的重要，平時食用能減少一些細菌性疾病的發生。
另外雪裡紅還有特殊香味，和大量的膳食纖維，能增加食欲，也能健胃消食，還能減少便秘的發生機率。
還可防治便秘，尤宜對老年人習慣性便秘者適用。
女性可常吃雪裡紅，排毒素垃圾，給身體大掃除。
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