大部分挽回者因為自身的挽回決心不夠堅定，所以常常會在挽回過程中陷入一種不知所措的迷茫狀態，而問題的根源就在於他們不知道自己的挽回過程會持續多久，時間越長就越焦慮。
一周，一個月，一年……明明自己在挽回過程中做出了那麼多的改變，可因為對方太多的無反應，導致自己心裡產生了很多的沮喪以及絕望，害怕自己付出越多失望越大。
隻因這個問題，讓眾多的挽回者停滯在某個挽回階段。
其實，我們能夠清晰的分辨出自己處於挽回的哪個階段，之後隻需按照導師的指導，一步步的走，堅持下去你會發現挽回將變得暢通無阻。
那麼今天就帶來一些幹貨，『挽回的四個階段以及一些注意事項』，希望大家能夠學以致用。
特別提醒：在選擇挽回之前，你需要評估一下自己的抗壓能力，因為挽回的路並不好走，你的抗壓能力決定了你能不能承受這樣一個煎熬的過程，你有沒有足夠的勇氣來承受所有的風險以及壓力，如果有，你就能如同鳳凰般『浴火重生』
階段一：斷聯期
兩人剛分手，彼此的情緒比較激動，且感情也跌入了冰點，稍有不慎就會引發一場大戰。
但這同時也是雙方最痛苦和最不甘心的時候，睡不著覺也吃不下飯，一會兒想Ta，一會兒又恨Ta，各種各樣的情緒反復交織，患得患失。
這就是所謂的斷聯期，同時也叫做『冷凍期』。
想要挽回的人，往往都停滯在這個階段，而原因則是：
1. 不懂正確的挽回方法，自己的死纏爛打或者胡攪蠻纏，都會導致關系進入冰點，同時也失去了復聯的機會。
2. 因為失戀，自信心受到了打擊，同時對Ta又愛又恨，然後開始否定之前的感情。
但是這個階段，同時也是挽回者建立『二次吸引』的最佳時期，在此階段，你要做的就是合理的與對方斷聯，不與對方糾纏，也不過多的暴露自己的需求感，『二次吸引』是你逆襲的唯一有效方法。
記住，斷聯因人而異，你需要根據自己的情況來決定你需要與對方斷聯多長時間。
在此階段，建議你多參加一些社交活動，建立起和他人的良好溝通。
階段二：復聯期
已經斷聯一周了，已經一個月了，已經……什麼時候才能復聯呢？
在正式步入復聯期之前，你需要檢查你是否已經打好了相應的基礎。
比如：『你是否已經將自我重塑完善好』、『你是否對對方的現狀有著清晰的認知』，知己知彼，你才能百戰百勝。
如果你在斷聯期，已經修正了自己過去的錯誤，已經提升了自己的顏值，那麼是時候了，該進行挽回的決勝一步：建立聯系，創造交集。
經過長時間的斷聯，對方對你已經沒有那麼反感了，所以你可以適當的去創造一些交集，把對方當做普通朋友一樣互動，並且保持適當的神秘感。
你可以利用某些事情來裝作不經意地聯系他，例如：『去參加共同的同學聚會』、『在某個街口偶然相遇』，總之，這些事情一定不要刻意的去造作。
切記，在此階段，你們隻是普通朋友，千萬不要去提你們以前的事情，尤其是那些曾經的爭吵，曾經的不愉快。
在這個過程中，可以提起一些你們曾經甜蜜的回憶，勾起他對你的好感，利用你們之間的感情基礎是非常重要的。
當然，在這個過程中可能還會涉及到一些挽回話術、挽回信等細節，如果你不會怎麼聊天、情商也不是很高或者莽撞的做出一些錯誤的挽回行為，很有可能會導致你們關系一直處於普通朋友階段，而很難的去進行下一步。
階段三：曖昧期
經過了復聯期的鋪墊以及良好的互動，你們已經達到了超過朋友但未到戀人的關系。
切記，在這個時候不要向對方提出『轉變為戀人』的想法，你會嚇走對方的。
在曖昧期，對方可能會經常主動的邀約你，而你不要太過於激動和興奮，更不要覺得自己到這個階段就算挽回成功，對方也就不會離開自己了，在這個時候其實是很危險的，你進Ta退，而Ta退你就要進。
因此，你必須要掌握關系的主動權。
如果對方提出一些超越朋友的要求或者舉動，那你一定要及時制止他，要嚴肅的跟他說明，自己還是比較喜歡朋友一樣的相處模式。
在對方沒有明確提出復合之前，你不能做出一些越線的親密舉動，因為，你可能會因此淪為對方派遣寂寞的備胎。
另外，在曖昧期會涉及到約會，所以也需要你去學習和補充自己在這方面的能力以及知識。
階段四：挽回成功
如果你到達了這個階段，那麼恭喜你，你之前付出的一切努力終於有了回報。
兩人在這個時候已經逐漸進入到了一個比較默契的階段，彼此都想著重新開始，但是又不想踏出這一步。
原因其實很簡單，雙方都會這麼覺得，如果自己先提出復合，那麼在以後肯定會被對方吃得死死的。
你覺得自己成功了，但是稍有不慎就又覺得會滿盤皆輸。
另外，礙於面子的問題，有很多的男人會在這一步面前停滯，他不會踏出那一步，而你要做的就是，引導他主動跟你說挽回。
我建議：『如果你們沒有特殊的分手原因，並且之前的感情一直都很穩定，那麼，在這個階段可以適當地遠離對方，保持一種欲拒還迎的姿態，使對方產生一種危機感，他就會漸漸的向你靠近』
當對方主動找你的時候，你可以選擇一個讓情欲發酵的氛圍地點，你的選擇可以是『浪漫的西餐廳』，又或者是『月光彌漫的公園一角』，到時你們都會對周圍的環境放下戒備，從而更容易的向對方敞開心扉。
你可以與他回憶一些甜蜜的過往，勾起屬於你們兩人的靈魂共振，再用一些不經意的小動作去觸碰對方，並以此表達出自己真的很愛他，不想再次失去他。
一般這個時候，這個曾經深愛你的人，都會給出很熱烈的回應。
挽回成功隻是一部分，最後的最後，我希望你們能記住，經過這次的分手，你需要反思自己在這段親密的關系中，有哪些行為是不應該做的，在整個戀愛過程中，自己又做錯了哪些事情。
這些思考能夠幫助你更好的維護來之不易的愛情，這能讓你們的愛情有一個更好、更幸福的結局，這才是挽回的真正重點。
如果你對感情方面心存疑慮，不知如何應對，添加微信：m2262266 給我留言提問，我會在24小時內給你解答。