大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。
生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。
但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。
我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。
一起來看今天的資訊。
芹菜
芹菜具有一股特殊的芳香，這種芳香有安神鎮定、誘人食欲的作用，香味更是濃鬱。
且營養豐富，質甜脆，可涼拌、可熱炒，可熬湯，還可做成飲品，富含豐富的維生素和膳食纖維，有利尿，促進腸道蠕動等功效，多吃的話是有很好的減肥功效。
四季豆
四季豆屬於夏季盛產的一種蔬菜，屬於豆類植物，做法隨意，味道鮮美，富有營養。
首先，含有大量的鐵元素，非常適合缺鐵的人，能補血養顏。
四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿卜素，可以降壓減脂，清理腸胃，四季豆是增強抵抗力的食材。
黃桃
黃桃含有一種物質，能夠起到加快人體中血液的流動速度，簡單說就是可以起到活血的作用，對於那些氣血不暢的人來說有很好的效果，而且對於那些身體淤青，烏青有很好的消除作用，有活血化瘀的作用。
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