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分手和失戀，是不是同一種概念？
其實不然，分手隻是一瞬間，而失戀卻是一個很漫長的過程，分手是雙方都同意，和平解決，失戀是有一方依然心存愛意，但是另一方執意要離開，因此分手≠失戀，接下來我們一起看看失戀必經三大階段。
情緒爆發階段
剛失戀的那段時間，情緒波動會很大，腦海中會想很多，心中心緒萬千，越想越煩躁，白天想要在人前表現得雲淡風輕，努力把傷痛壓抑住，以為只要不爆發出來就沒事，並且試圖忘記自己失戀這件事情。
到了夜深人靜的時候，往日的畫面不斷在腦海浮現，傷心、煩躁、鬱悶總是在每個夜晚接踵而至，不知不覺，淚水就模糊了臉頰。
很多人在剛失戀的那幾天，都會感受到特別的痛苦，它就像病毒在一夜之間入侵，不斷地重復著痛苦，甚至出去買醉，那麼這個時候是很需要人陪伴的。
煎熬階段
情緒發泄完之後，將會慢慢開始恢復了正常生活，身邊的朋友都認為你已經走出失戀的痛苦時，其實隻有你自己知道，還在痛苦中煎熬。
在每個無法入睡的夜晚，一遍又一遍地翻開相冊和聊天記錄，借此一次又一次自虐般地舔舐著傷口，無心做手頭上的事情，更害怕聽音樂，因為越聽越難過，甚至忍不住都想哭，這種狀態下，對任何事情都失去了興趣，隻想把自己關在黑屋子裡，沒有力氣，卻忍不住的想ta。
一個失戀的人最怕的不是悲傷，而是給自己太多的時間去沉浸在這種悲傷裡，結果隻會越陷越深，得不到的永遠在騷動，或許你在這段戀情中付出了許多，但到最後並沒有得到一個好的結果，所以失戀後便會反復去回想戀愛中的事。
戒斷階段
無論是剛剛開始的情緒爆發，還是後來的痛苦的煎熬，只要渡過了這兩個階段，就自然會迎來第三個也是最後的階段：戒斷期。
這個階段誰也幫不了你，隻有你自己才是最好的良藥。
當失戀的痛感到了你再也無法承受的時候，你就不得不承認你最愛的還是你自己，你會慢慢強迫自己不要去想，不要去看，更不要去提及，雖然痛苦和難過，但卻已經不會再做傻事，已經能夠控制自己的身體和思維了。
愛情雖然能給人帶來愉悅感，但它也隻是生活中的一部分，很多人失戀後的痛苦，並不是真的因為舍不得，隻是因為習慣了兩個人的生活，再次需要去習慣一個人的生活時，勇氣的喪失。
關於失戀這件事，雖然過程是痛苦的，但是結局卻是屬於自己的重生，如果你身邊的人或者是你自己，正在經歷失戀，那麼請記得改變自己的心態，找到最適合自己的那一份『苦口良藥』。
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你該和戀人分手了嗎？