我非常能理解大家分手後悲傷的心情，但我希望你們不要沉浸在自己的悲傷中。
因為如果你真心想要挽回你們的愛情，你就必須調整好自己，讓自己保持一種積極向上的良好心態。
可能你身處痛苦之中，覺得改變心態不是一件簡單的事情，但你要始終保持著信心，你才能調整過來。
小魚說挽回
第一、要重拾信心
在分手的那一刻，你可能很想要挽回。
但面對現狀，你更多的是悲觀的覺得：我到底能不能挽回成功？
她態度那麼堅決，她肯定不願意回來了？
在一起的時候，我傷害了她那麼多，她肯定再也不會原諒我了。
這段時間沒有我在她身邊，她現在肯定很輕松，很容易就找下一個男朋友了。
你的這些想法，咱先不說客觀不客觀，但肯定不積極。
如果你想挽回成功，如果你對自己都沒有信心的話，你肯定很難挽回成功的。
所以，在你打算挽回的時候，你就要重新建立自信，自信的人全身都充滿著魅力，一個有魅力的人才能容易引起別人的關注。
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第二、不埋怨對方
有一種人，在分手後就想起之前戀愛時的種種，想到自己為對方做了那麼多事，結果卻是被分手的結局， 心裡就開始不平衡。
於是開始跟周圍的朋友說前任的不是，埋怨對方。
我們鼓勵你在分手後去宣泄自己的情緒，但說前任的不好，卻不是一個很正確的做法。
首先背地裡說對方的不好，是一個人品問題；其次就是前任跟你提分手，肯定存在你自己的問題，結果你在分手後沒有去反思自己的行為，反而一味的說前任的不是，前任知道後就會覺得跟你分手的決定是正確的，從而堅定了他跟你分手的決心。
情侶間的相處本來就不是計較誰的付出多誰的付出少，你要做的反而是忘記自己的付出，感恩對方為你做的一切。
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第三、保持樂觀的心態
一般情況下，在你被分手後，你肯定是非常想挽回對方的，你可能會去苦苦哀求對方，向對方做承諾，甚至是死纏爛打。
但這些行為都是達不到你想要的結果。
原因也很簡單，因為當他要跟你分手的時候，他對你其實是有否定心理的，他對你的一切都是在否定的，他此刻也聽不進你的話，你說的越多他反倒越討厭你。
你多被她拒絕幾次，你的自信心也備受打擊，你的心情因此更加低落，你的挽回之路又越走越遠。
所以你要學會換種心態來對待身邊的人和事，你需要保持一個樂觀的心態來面對這一切，你可以找一個樂觀的人和他待在一起，被他的快樂所感染；你要學會善待身邊的人，你要保持開心，這樣的人才更容易再次吸引到對方，再次讓對方回到你的身邊。
挽回之路，心態是第一位的，隻有一個好的心態，你才會有好的行為舉止，你才能讓對方感受到你分手後的變化，才會產生想要跟你重新和好的想法。