分手後，你有沒有給對方發大段大段的微信，歇斯底裡地問分手的原因。
或無法自控地陷入悲痛的漩渦，擺出可憐兮兮的姿態尋求和解，甚至采取極端手段想讓對方回頭，得不到就會變得更加消極沮喪，然後否定自己、懷疑生活。
遇到分手並不可怕，真正可怕的是你痛不欲生，當你決定挽回時，才發現之前走了太多彎路。
你不僅沒有挽回，還被對方拉黑、刪除，甚至反感。
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如何高姿態高效率挽回愛情，是本文接下來與大家分享的話題。
分手的時候，很多學員都會有這樣的疑惑。
一開始，他明明是喜歡我的，我對他很有吸引力。
為什麼說變就變，現在連看到我都不願意呢？
初次見面，你在他面前展現的，一定是你最美的樣子。
你獨特的思想或氣質俘獲了他的心。
那個時候，他被你深深吸引，那時他被你深深吸引了，繼而愛上了你。
既然你一開始就吸引了他，然後愛上了，我們還是可以再次吸引他，回到相愛的時候，所以我們要教你的不是『挽回』，而是讓他愛上你再次。
因為僅僅靠『挽回』這個動作，到頭來還是會重蹈覆轍。
你要做的就是展現你的價值，扭轉你們之間的關系，重新得到他的心，讓他像你需要他一樣需要你。
記住，你上一次戀愛是失敗的。
復合後的你們並非是破境重圓，而是重新開啟了另一段全新的愛情旅程。
兩個走到盡頭的人，肯定會互相傷害。
分手前，你們可能已經用最惡毒的話刺傷了對方。
即使和平分手，分手後也未必能真正保持內心的平靜。
事實上，隻有當關系到了無法挽回和解決的地步時，你才會真正分手。
這也說明，雙方的矛盾是不可調和的，有這麼大的隱患，就算現在和解，也隻是暫時的。
所以當他提出分手，毫不猶豫的離開你時，說明他對你的容忍度已經到了極限。
這個時候，就算他不願意放棄，也必須讓他大方的離開。
因為他對你的印象很差，現在對你的任何挽留，都是讓他厭惡的糾葛。
這隻會加深他對你的壞印象。
你隻能通過慷慨地從他身邊消失來獲得這種負面印象的緩解。
主動斷絕與他的聯系，最重要的就是把你們之間的高低反轉。
因為提出分手選擇離開的人往往在這段關系中處於高位，而挽回過來的你則處於低位。
每個人都有虛榮心。
提出分手的人可能真的覺得你很煩，對你沒興趣，所以想跟你分手。
但他也可能在想，你要不要痛哭流涕地求他，更討他歡心，好讓他回心轉意。
如果這個時候你決定和他斷絕一切聯系，他會想到你對他的好意，想到你對他的寬容和包容，在空虛寂寞的時候會更加想念你，這些都是你在他印象中留下的加分項。
而且，低姿態的挽回隻會讓對方覺得你離不開他，而和解之後，隻會讓他更加肆無忌憚地以高姿態碾壓你。
而主動斷絕與他的聯系，可以讓他的內心產生一種疏離感，讓他用先試試的眼光看你，當你以全新的面貌再次見到他時，你對他的吸引力就會很大。
切斷聯系的話可以這樣發送：
我知道在這段關系中，讓你感到特別痛苦和沮喪。
對不起，我是真的愛你，隻是沒想到自以為是的愛會給你帶來傷害。
我真的很抱歉，你說分手 ，我表示理解並同意，希望你以後幸福。
這樣的自省和道歉，以及大方果斷的離開和祝福，都能讓你顯得成熟懂事，淡化他對你的負面印象。
很多學員會問，他會不會忘記我，開始一段新戀情？
別著急，從記住一個人到忘記一個人，多麼容易，他隻是想表明他不再刻意忽視而對你感興趣。
其次，你們的關系出現了問題，無法繼續而分手了。
就算你天天跟蹤出現在他面前，也隻會激起他的反感和厭惡。
與他斷絕聯系後，第二步就是從內而外的打造自己，徹底的出現在他的面前。
《一》從心態回歸單身狀態
請記住，切斷與他的聯系，建立自己，都是為了做自己，不受幹擾。
而不是抱著讓他對你另眼相看的想法去做這一切，如果是這種想法，那不是改變，而是硬表現。
我們不是在扮演他喜歡的情人的形象。
是讓自己真正出類拔萃，由內而外散發光芒。
所以分手時丟掉自憐，重拾興趣愛好，全身心投入工作、學習和旅行。
當你是最好的自己時，你就是最自信和最有吸引力的時候。
還有一件事要記住：隻有當你失去時，你才知道如何珍惜。
當某樣東西屬於你時，無所謂。
一旦有人把它從你身上拿走，你就會覺得你必須把它拿回來。
(2)建立良好的溝通方式
人與人之間的一切誤會，都是因為缺乏溝通或溝通不當。
所以復合之後，我們首先要做的就是改變兩個人的相處方式，讓復合之後兩個人不會因為同樣的問題再次分手。
所以首先要建立良好的溝通方式。
不要被動地等待男孩醒悟，明白你為什麼生氣。
思維和理解上的差異，讓人們一直都難以理解。
所以想要一個體貼、體貼的男朋友，一定要學會表達自己的感受，引導他關心你，給你想要的愛。
記住，當你們復合時，他喜歡的你是現在的你，是變化後的新的你。
所以不要像你愛上他的時候，你要有自己的底線，當他越過你的底線時，你要反抗，讓他明白尊重是相互的。
還有，不要為了他放棄你現在的生活狀態。
和他斷絕聯系的這段時間，你會培養的興趣愛好，遇到的志同道合的朋友，都不要因為他而回來。
隻需收回分配給這些事情的時間和精力。
你必須忘記與他和解，讓他意識到你對他的關注仍然是有限的。
也就是說，你肯定有他以外的生活圈。
隻有這樣，你的不可用和對他的高價值才會得到持續保證。
他才會一直對你感興趣。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
我是傅一，愛情太蕪雜，用心才明晰。