從心理學的角度上來說，給大家來說些大實話。
當一個正常人遇到失戀，要多久才能徹底的走出這段感情？
答案是隻需28天。
根據我們的身體機能來說，一個人的情緒變化周期一般都是在28天左右的時間。
其實這就意味著，無論你是巨大的悲傷還是狂喜，那麼在28天以後，你的身體機能會將你推離這樣的情緒。
這也是因為一個人一旦長時間處於興奮或抑鬱的情緒當中時，我們的大腦就會不由自主地感知到這是一種非常危險的信號，從而使你產生嗜睡和暴飲暴食的行為，以此來幫助你實現治愈。
其實說白了，我們都是一樣的，也並沒有你想象的那麼癡情。
然而為什麼很多人走出失戀的周期性，卻是28天的幾倍？
甚至幾十倍，幾百倍？
這並不是因為失戀你得了什麼心理疾病，隻是因為你根本不想讓自己出來而已。
如此自討苦吃，定然會讓你覺得無藥可救了。
而此時你的負面情緒就像繭房一樣。
在很長一段時間裡，你都會被繭房罩住情緒，而你的思維卻是會不自覺地要把你給推出去。
就比如說你在心情不好的時候，會忍不住想去吃一些甜點。
而當你在壓力很大的時候，你就會想通過睡覺或者找樂子來緩解一下壓力。
所以說我們在失戀之後，我們的大腦會做很多事情來幫助自己，大腦希望你能夠快點振作起來。
比如說，當在你精力充沛醒來的時候，你又突然開始觸景生情了，就在你心情變好的時候，你手賤的又去打開前任的朋友圈了。
在這個時候就會把你拉回之前封閉的負面情緒當中，繼續開始新一輪的28天，讓你不斷的陷入惡性循環當中。
很明顯，你的前任根本沒有招惹你。
相反，是你自己一次又一次地揭開傷疤，讓自己很是苦大仇深一樣。
而這其實隻是你自導自演的一場苦情劇而已。
為什麼你會走不去失戀的陰影？
說一個你可能不願意承認的真相——隻是因為你太閑了。
整天蓬頭垢面，什麼都不願意做，也沒興趣做別的；就把自己關在房間裡，整天就是在以淚洗面，仿佛失去了那個人，就失去了全世界；然後斷絕了所有的社交，整天盯著前任的頭像，時不時的偷看一下對方朋友圈。
……..看看你現在的狀態，你又怎麼能走出來呢？
我說的更殘酷一點，就算你想讓前任回心轉意，但是你如此的狀態，前任又怎麼敢跟你重新去建立關系？
你每天都是把自己關在屋子裡，讓自己與世隔絕，看著像是在自愈，但實際上你的注意力並沒有被轉移到其他地方。
當你覺得很無聊的時候，你前任這種劇烈波動的情緒因子，就會再次出現在你的世界當中。
又或者是每天放縱欲望，通宵打遊戲。
看起來你是在轉移注意力，但其實你越是讓自己頹廢，你就越會對現狀感到厭倦。
此時你自然就會與過去美好的回憶進行對比，那麼就更難以平復思念之情。
有些人以為三五年後，一切就都會塵埃落定了，也就能走出這段陰霾。
但事實是，自己一直在強迫自己活在對方的陰影裡，從來都沒有去放過自己。
所以說失戀其實會讓人上癮的。
我們可以一次又一次的用失戀作為抑鬱的借口，也可以一次又一次的用失戀作為逃避生活的理由。
雖然在這個過程中看似痛苦，其實你活得很舒服。
人生，理想，自我，這些東西都在你的眼中，和失戀比起來，可能不值一提。
然而就怕我們找到自我放縱墮落的理由，然後讓自己一直堅定的去相信。
我們要好好去照一下鏡子，到底是誰造成了，讓自己蓬頭垢面，雙眼無神？
這並不是對方。
因為對方已經不在你的生活當中了，你們之間也沒有可能了。
造成現在這個狀態的——事實就是你自己罷了。
所以在失戀後，大家一定要必須明白一件事:『失戀雖然是一件讓人痛苦的事情，但愛情也隻是人生當中的一小部分而已。
你自己的世界裡不僅有愛，還有理想、生活和自我等你去實現』
其實在很多時候，你會覺得『你失去了一個人，那麼你的大部分情感就都得不到滿足』，然而卻實並非如此。
因為愛情是不會消失的，隻是會從一個人身上轉移到另一個人身上罷了。
而且前任說白了，就是一個以後和你沒有任何關系，也不可能再和你談戀愛的人。
如果你非要讓自己不斷的在對方身上進行付出，也隻是徒勞和痛苦。
所以我們為什麼不把這種無用的愛和熱情變成愛自己呢？
有些人會認為失戀後，自己就不會再有安全感了。
而我要告訴大家的是『有80%的安全感都是自己給的』，其實努力賺錢，提高生活質量，就足以取代原來伴侶給你的東西；有些人會認為失戀後，自己就不會再有陪伴感了。
而我要告訴大家的是，『你的朋友、家人，甚至獨立的自我』都是可以滿足一個人對陪伴的需求，隻是你一直都沒有嘗試過而已；還有些人會覺得失戀後，就很難再去找到人生的意義了。
而我要告訴你的是『實現你的個人理想，獲得周圍人的認可和尊重』。
在你的個人價值得到很大提升的時候，那麼想要讓自己走出失戀的陰影就一瞬間的事情。
而更可怕的就是，失戀後的你，你想學，不想玩，工作上也都尅是擺爛，也不追求自己的理想。
整天就讓自己活在抑鬱狀態當中，看起來這樣很痛苦，其實你很享受這種自暴自棄的感覺。
這並不是說你無法走出來。
隻是因為你在失戀之後，太閑太舒服了，就是不想讓自己走出來。
是你真的放不下的前任嗎？
NO！隻是因為你為了一個不愛自己的人開始自暴自棄了。
因為你總是暗示自己你『失去的才是最好的』，你自然就很難對未來有所期待，也不會讓自己下決心去提升個人價值，從而讓自己配得上一個更好的人。
大家一定要明白在『分手後誰過得好，誰就越瀟灑。
誰過的差，那麼分手後就會很後悔』這句話看似比較功利，然而卻是人性的真實寫照。
因為在我們有了更多選擇的時候，肯定是不會回頭去撿過去的東西，當然可能會懷念失去的東西，但是當我們在擁有更多更好的資源的時候，雖然會懷念，但是你會覺得真的不值得回頭。
說點現實的:當你躺在彭於晏的胸肌上時，你一定不會再想到甩掉你的前男友；當你拉著迪麗熱巴的手時，你一定不會再想到那個出軌的前女友。
之所以你一直走不出來，前任卻活得比你瀟灑，是因為對方找到了比你更好的替代品，而你卻沒有。
所以說當你的個人價值能夠配得上更優秀的人時，相信我，走出失戀陰影也隻不過是一瞬間。
這句話大家可能不愛聽，但我依然還想說:『你永遠想不到拋棄自己的前任能夠給你多大的力量。
所以好好學習，努力工作賺錢。
當前任配不上你的時候，你就會很容易的走出來了』
記住：你沒有你想的那麼癡情。
28天足夠走出一段失戀的感情。
同時我們也要放下過去，好好愛自己。
因為TA已經不值得你繼續深情了。