現實中有那麼一部分人，接受不了分手，內心傷心不已，明明想著復合，卻是用著極為暴力的手段。
小劉就屬於被暴力的那個
下面是他自己的語言：
分手那天，對我真的是個解脫，我前女友跟我在一起一年半，這一年半我可以說是過的極其煎熬的，分手對我來說沒有傷心，隻有輕松。
前女友太過任性，有公主病，跟她在一起動不動就發脾氣，讓我在跟她談戀愛的過程中極其疲憊，中途有過幾次分手，她就通過自S各種方式威脅我，我不得已妥協。
最後這次我是再也不打算和好了。
不過我預料的壞情況還是發生了，大概分手後的一個月，她從一開始的發短信給我，再到電話轟炸我，我都是直接無視的。
誰知道她那天變本加厲，跑到我家裡來砸東西，我媽媽都被嚇了一大跳。
……
今天咱們不是起來聊他的痛苦經歷的，這件事的後續進展就是隨著時間的推移，小劉也很好的解決了。
我們看看小劉的女朋友，她明明想要復合，可以有多種溝通方式，她偏偏選擇了讓人離她越來越遠的這種。
在座的各位不要覺得在看笑話，很多時候你們分手後采取的方式雖然沒有小劉女友這麼過激，但同樣也是很讓人反感的。
所以我們今天還是要好好說說：分手後，我們還能做什麼？
小魚說挽回
第一：接納
光這兩個字，已經道盡了分手後的挽回難點。
就分手這件事而言，被分手的那一方很難做的快快樂樂的接受分手，沒法接受，各種不甘，不願相信，被遺棄，自我懷疑等負面情緒就一起湧了上來，在這些情緒的驅使下，你越來越難做到冷靜的思考問題，很多時候的行為完全由情緒控制，做出諸如自殘自傷、傷害對方、打砸東西，暴力等過激動作。
問題來了：如何避免發生這樣的情況
首先，清楚的認識到分手這個事實。
不能認識也要給自己時間認識。
這個時間你自己控制，可以是一個月，也可以是一年。
當然這個時間不是讓你無所事事，而是在你能夠承受失去的前提下，你可以嘗試去挽回對方，如果能挽回就挽回，挽回成功的話也切記要改變以往的錯誤，爭取有個更好的發展。
如果你自己很難釋懷，可以找朋友傾訴，可以找個沒人的地方痛哭，你也可以尋找心理醫生開導你，也是個不錯的選擇。
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二、儀式感
接受了分手，最後也盡力挽回，但結果還不如意，那就很有儀式感的結束吧。
要認識到，世界上的事情都有開始有結束，能在這次戀愛中體會到喪失感，也是收獲之一。
你可以把你的儀式感寫下來：
感謝對方的陪伴，戀愛的時候很幸福美好。
雖然最終沒有繼續走下去，去計較誰對誰錯已沒有意義，畢竟彼此深愛過，就已足夠。
希望今後你能遇到更好的她，而我也會繼續幸福下去。
儀式感是給自己一個正式告別的文書，有了它，你才可以更好的華麗轉身，才會更開心的接納自己。
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三、下一站幸福
當然，如果一段感情隻剩下接受分手，那你下一段感情還是會因為同樣的問題犯錯。
所以咱們要為了下一站幸福而踏踏實實的做個總結。
這個總結不是為了挽回對方而做的總結，而是為了成為更好的自己而做的工作。
我們可以仔細的剖析自己，你也可以去問你的朋友，比如：在感情中，我是不是容易患得患失；我是不是喜歡控制對方等等。
通過對自我的一個剖析，可以清楚的知道自己在戀愛中犯的錯誤。
同時也可以剖析你的另一半，比如：分手的原因真的是這樣的嗎？
他有哪些缺點？
下一個對象我要選擇怎樣的一個等等。
也能很好的為下一段感情做規劃。
我也很希望每對情侶都能終成眷屬，但如果確實不適合，我希望彼此都能有一個平靜的心態處理，畢竟世界這麼大，有個相戀過的人不容易。