在生活當中，有一種戀愛叫做異地戀，異地戀最艱難的就是長時間不見面，缺少應該有的陪伴，這種距離會讓人患得患失，會讓人總是猜忌，懷疑，然後吵架。
總是有些情侶在吵架之後，還會采用冷暴力，或者是提出分手等這樣的借口，希望能夠引起對方的注意。
針對異地戀的分手，我們應該采取什麼樣的挽回策略呢？
一：以和為貴
異地戀本身見面的次數比較少，還會經常出現很多普通情侶不該有的問題，而且對於只要見面一個擁抱就能解決的事情，在異地戀看來，就是一個無法跨越的鴻溝了！
異地戀容易出現的問題有：信任危機，找不到聊天的話題，容易因為一些小事吵架，沒有足夠的安全感，沒有及時的陪伴，覺得對方不夠關心自己，覺得自己要變成福爾摩斯。
本身異地戀就容易存在這樣那樣的問題，如果你再不以和為貴的話，吵架的次數可想而知，並且就會越吵越淡，越吵越累，最後分道揚鑣。
不要幻想著你發個小脾氣，甩一點小狠話，對方就可以更加的關注你，一次兩次行得通，但是次數多了，就會讓雙方都疲憊不堪。
所有戀愛和婚姻當中的『作，』相當於引火自焚。
一方面問題得不到有效的解決，另一方面，也會讓你們由於距離而導致的溝通問題更加的嚴峻。
所以在分手挽回過程當中要求異地戀，應該以和為貴。
二：建立強大的框架
異地戀當中最忌諱的也是采用冷戰的方式，誰也不理誰，然後看誰更在乎對方，誰就主動低頭認錯。
如果你想采用冷戰，偶爾一兩次也是沒問題的，但是要有一個相應的前提條件，這是你要有足夠強大的框架。
什麼叫做足夠強大的框架呢？
就是你在你們的戀愛過程當中所處的位置比較高，而對方所處的位置比較低，這樣你采用適當的冷戰，會非常的有效果。
但如果冷戰的時候，對方遲遲不向你低頭，就說明你在戀愛當中的價值和對方差不多，或者比對方更低，才達不到你想要的結果：他來低頭認錯。
另外，這涉及到關於戀愛或者婚姻當中心理學裡『情感臨界點』的相關概念，
所謂『情感臨界點』就是指兩個人的感情走到了一個節點，這個節點就是感情當中的瓶頸期，雙方感覺再也走不下去了。
『情感臨界點』的觸發條件一般是這樣的：由於你在戀愛或者是婚姻當中，希望對方給你相應的回饋，但是對方遲遲無法滿足你的要求。
原因不是因為對方不再愛你了，而是因為你自身的價值，在戀愛或者是婚姻當中，並不能支撐你所能達到的要求，這也就是我們常說的，你所要的回饋感太高了。
在這種情況下，你無限的索取，對方又不能滿足，就會在這樣的基礎上矛盾重重，並且問題長時間無法協調。
所以這就需要你在分手挽回的過程當中，得到足夠的提升，甚至達到脫胎換骨的程度，你的價值才會有很大程度的逆轉，才能讓對方主動的去聯系你，並和你復合。
要不然你的苦苦哀求，結果隻能是被她所討厭，並且喪失你現在僅有的一些主動權，沒有任何提條件的空間。
三:學會感情中一題多解
戀愛和婚姻都是兩個獨立的個體融合到一起的過程，其中不免會在很多問題上產生分歧，並且需要雙方進行調整，求同存異。
肯定不能隨著自己的性子任意的發揮，肯定不能再像當初單身的時候，想做什麼就做什麼，應該有所牽掛，有所顧忌，有所改變。
而且每個人處事的風格是不一樣的，不要站在自己的角度去想對方，不要用自己的處事方法去考量對方解決問題的能力。
不管是戀愛還是婚姻，都需要不斷的去調整，不斷的是去適應對方，不斷的采用靈魂換位法，站到對方的角度去考慮問題，才可以滿足對方的需求，達到對方能接受的條件。
這也就要求你在遇到同一個問題的時候，第一次做錯了，就調整自己解決感情問題的思路。
畢竟你第一次做錯了，對方可能對你有所容忍，有所包容，但是這就足以體現出你們之間不同的思維方式，這就要求你第二次遇到同樣問題的時候，應該有所調整。
哪怕你第二次也不能達她所願，也希望你能夠繼續針對這樣的問題，改變你自己的解題思路！不能總是用同樣的手段處理解決不了的同一個問題。
采用不同的方式解決同一個問題才是你正確的處理感情問題的方法！
如果你一直都不能接受新鮮的思想和想法，不能夠懂得用不同的方式經營你的感情，那麼，隻能說你會一錯再錯，讓雙方溝通最後都成問題。
這就是經常所說的，雙方並不在同一個頻道上，結果就會分道揚鑣。
這也就是在學校學習過程當中所謂的一題多解，在感情問題上，也需要用同樣的方式去解決問題。
異地戀最重要的還有堅定自己的內心，不要受任何人所蠱惑，不要隨便的懷疑對方，也不要輕易的相信他人的挑撥！
異地戀並不可怕，可怕的是你不懂得如何用正確的方法去經營，去挽回。
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