會不會如果我真的不聯系對方，對方就徹底從我的世界消失了？
我都會建議他們——使用『冷凍挽回法』。
在實行凍結挽回的辦法時，一旦有什麼麻煩，就會馬上把自己弄得一團糟，
做出一些有悖於『凍結挽回』的行動，破壞了整體計劃。
從他們焦慮的語氣和狀態，我真的可以知道他們是多麼渴望挽回。
但很多情況下，如果想盡快挽回，隻會加深對方的不安全感，讓他跑得更快。
相反，你對他越是漠不關心，越是裝作沒有希望，他就會有意料之外的反應。
為了幫助你更好的挽回，打消你的疑慮，與你分享一下具體方法和具體心理。
讓我們對冷凍法有更多的了解，使用時更自信，挽回時更順利。
01讓我們放手吧
當對方堅決提出分手時，你必須先做坦誠的接受，然後幹脆放手。
此時，你對這種行為的第一反應就是『解脫』。
通常，當對方提出分手時，我們大多數人都會表達不分手的強烈意願或願望。
他們會給對方發很多短信，或者打電話問對方『為什麼分手』、『能不能不分手』等等。
而這些行為，在無形中，給了對方壓力。
即使你控制得很好，你也不會說那樣的話。
對方分手前通常都很緊張，
因為他不確定你能不能接受這個結果，他是否會不放手。
所以分手的過程，其實給對方的壓力本身是比較大的。
但是，當你開始執行『冷凍恢復』和不糾纏對方，他會覺得他沒有壓力。
這就是為什麼我們建議你使用『凍結恢復』，
因為這種方法會減輕對方的壓力，給對方更多的安全感，減少對方的心理防禦。
02徹底切斷彼此的接觸
當這種情況持續一到兩周時，對方會逐漸產生一個想法，
或者好奇，『她真的情緒低落了嗎？
』。
當一個人和你分手時，他會在某種程度上有一種優越感。
因為分手是他說的，而你是一直想恢復的人，
他下意識地覺得『我比你優越』、『我比你更有魅力』。
這就是為什麼當對方提出分手時，你應該簡單地放手，因為當你答應分手，
完全不接觸時，對方會感到意外，那種優越感就會自動消除。
相反，他開始反省自己是否察覺不到自己做錯了什麼，或者你有沒有更好的目標？
當你不斷凍結關系，完全切斷與他的聯系，到1到2周，
在好奇心的驅使下，他會開始動搖，把以前的優越感變成好奇心，不斷地在心裡琢磨你。
這樣，他挽回你的幾率才會更高。
03做好自我推銷和社交展示，抑制情緒
當你與他完全斷絕第二或第三周的聯系時，他會因為他的好意而開始關心你。
在你們完全斷絕聯系之前的兩個星期裡，並不是說你們根本不聯系，
而是為了節省後面的精力，提高自己。
當節省的能量足夠時，就會產生一些變化效應。
也就是說，在第2周或第3周之後，開始通過社交平臺在對方面前展示效果，
或者找個合適的時間展示給對方，讓他眼前一亮。
當你以正確的方式提升自己，甚至吸引其他好的異性來制造『假想敵』，
他就會被你吸引，開始關注你的動向，通過朋友詢問你的現狀等。
記住，隻有當他認為你與眾不同，比以前更好的時候，你才能省下更多的籌碼。
還有一點很重要：在這個時候，不要急於聯系對方。
因為對方此時雖然對你產生了好奇心，忍不住想關注你，卻沒有主動聯系你。
雖然他會對你好奇，關心你，但這並不意味著他對你有感情。
他的行為隻是被他以前的優越感所震驚。
所以，你要做的就是堅持自己的雙手，不斷提高自己，塑造自己的高價值，
展示自己的生活越來越好。
你表現出的價值越高，他的失落感就越高。
這將為你的『目標恢復』開綠燈。
04形成框架
當你的價值吸引達到一定程度後，在強烈的好奇心和『失落感』的驅使下，
對方會嘗試與你聯系，偶爾會給你發個短信聊天。
而在這個聊天的時候，對方不會直接向你表明復合的意向，更多的是之後那是聊日常生活。
因此，你必須控制節奏，保持自己的框架時，與對方聊天。
你可以談論對方跟你說什麼，你可以說對方跟你說多少就說多少。
保持你的情緒和態度與對方相似或略低於對方，成為每次談話的第一個結束者。
當你的高價值不斷地讓他產生『失落感』，
你的『高身段』不斷地激起他對勝負的渴望時，他心中的聲音自然會迫使他主動救你。
最好的恢復方式是保持高調，讓對方追你。
這就是『冷凍復蘇法』如此有效的原因。
當你正確地執行時，對方的心態會一步一步地改變，直到他們主動挽回你。
而讓對方主動救你，才是最穩定的救路方式。
當然，『凍結挽回法』並不適用於所有關系。
在某些情況下，你凍得越久，情況就越糟。
你可以評估自己：
在分手的過程中，對方是不是逐漸疏遠了你？
你的心理素質是否足夠強，是否容易受到對方的影響？
如果你滿足以上兩個條件，那麼『冷凍挽回法』就很適合你。
循著冰凍復蘇的腳步，相信自己，努力提升個人魅力
而不是拋棄自己，自我懷疑，你的挽回成功目標一定離你不遠！
學會給我們的愛一點空間是我們應該學習的智慧。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
文章選自我的公眾號，傅一情感說。
我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。