很多人遇到感情問題時，會先問我『能挽回嗎？
』，其實這種思維方式是錯誤的。
我可以幫你分析情緒問題，給你提供一個正確科學的挽回方案，
但你想不想做，取決於你自己強大的內心力量。
我特別想告訴那些一旦婚姻受到傷害就哭天喊地、要死要活的人：
千萬不要再到處跟別人說因為自己受過傷害就不再相信愛情或者相信男人、女人了！
我就問問你們：
為什麼女人喜歡網購，經常被騙，卻依然樂在其中？
男人知道玩遊戲會讓女人不開心，為什麼不能放棄呢？
我們小時候摔過跟頭，難道你就再也不敢出門了嗎？
人生很長，你還很年輕，在愛情最美好的歲月裡最值得愛，
相互包容，相互支持，這是對婚姻最負責任的態度。
在許多案例中，由於對方在初始階段是排斥與委托人接觸的，
所以我們為了傳遞認知轉變可以通過書信的方式來表達。
但是對於在接受指導之前已經充分暴露需求感，采用過各種不當的挽回方式、
對對方糾纏良久，被對方『看透』的委托人，信的篇幅相對較長，
顯得需求感較強，但卻可以通過發送感悟的形式讓對方感受到委托人的認知轉變。
與書信相比，感情事的優勢在於篇幅較短，
一些感情用事可以由生活中的一些小事引發，
具有一定的即興性，更為現實，也更為人所接受。
可以通過隔幾天發送自己的見解，並伴隨適當的自我改進，
來傳遞自己的認知變化。
一般來說，發送2-3個後，對方會感受到真誠的反映，負面情緒會得到緩解。
對委托人的心態改變有了一定的接受度，
慢慢開始願意接納一些日常事務或者子女教育方面的互動。
以下是我指導的三個案例《經我同意後分享》，
以指導您如何正確地向另一方發送挽回信息。
一
『今天我一整天都在想為什麼我以前這麼笨？
也許很多事情隻有走完路才能明白。
你以前告訴我的很多理由都是在教會我做妻子，牢牢地握住你的心。
但我一直不理解你，我總是生你的氣。
以前，我從沒想過我會真的和你分開。
我一直以為日子還很長，沒想到已經沒有機會再對你好了。
如果早知道有今天，我會花所有的時間對你好，就不會像現在這樣，心裡都是悔恨。
我以後可能再也見不到像你這樣的人，他那麼好，那麼愛我。
隻有當你愛我的時候你才能包容我，但我是如此的愚蠢。
被你寵壞了，我不知道該怎麼珍惜。
我父母都沒有教過我的事，你很努力想把我教會，而我直到你已經不肯見我才明白一點。
今天我一天都沒有吃飯，我在想以後幸福是不是就跟我沒關系』
字面的意思：以前，我不知道如何珍惜你，因為我以為時間還很長，
直到我失去了你，我才意識到即使我後悔，我也沒有機會去對待你。
我意識到我的錯誤，我會變得越來越好。
如果你不回來，你會失去一個更好的我。
直到失去你之後，我才發現你對我很好，即使你過去對我不好，
那是因為我不好，一切為了讓我更好。
二
『最近，我買了兩本關於情感的書。
看完後，我總在想，為什麼我以前這麼笨？
這就像生活在自己的世界裡，卻忽略了身邊人的感受。
是我一直在作，我一直不明白不理解你，還老跟你志《置》氣讓你生氣。
我嫁給你，卻幾乎沒想過該怎麼做好一個妻子，
怎麼經營感情，就是自己那樣無知的生活著。
最近，我讀了一本書，開始反思。
我覺得我以前真的不了解男人和你。
我想當然地認為我們會永遠在一起！
然後就一直吃感情的老本，沒有去了解你想要的是什麼，生活中關注的是什麼。
如果我今天知道的話，我會更多地考慮如何對待你。
我以前最大的問題是，我每天都很困惑，對你的理解不夠。
我現在知道自己的男人對自己的痛苦，感情都是要表達的，
我很少向你表達感情，你才會去尋找安慰。
你明明比我聰明， 很多時候我卻喜歡跟你犟，讓你難受。
現在你大概是愛上了別人，她一定比我聰明，我該怎麼辦，
我終於知道自己錯了，卻沒有機會了』
老師評：羅列出個人反思的成果，對男方做的錯事表示理解和愧疚，給對方臺階下，擊中男方的情感需求，引起共鳴。
三
『好久沒見到你了。
你還好嗎？
現在回想過去，即使和你一起吃方便面回憶也是最幸福的。
我記得我以前告訴過你，我最大的願望是每天早上起床第一眼見到你。
你給了我這樣的幸福，但我沒有把握好。
那是因為我不明白當我們有感情問題時你內心的痛苦，我太任性了。
你想讓我改變，但我任性，從不把它放在心上。
這次沒有機會後悔自己，為什麼不聽你的話？
讓這麼好的人就這樣離開我？
對不起，我沒想到你會對我施加這麼大的壓力，但我隻是活在自己的世界裡。
其實我知道今天不是你想要的，但是你說不出的艱辛，
我能感受到你的無奈，無論你怎麼選擇，我都會支持你。
我戒煙了，還學會了做一些你最喜歡的菜。
為我愛的人做飯是一種幸福。
現在我能做了，但沒人嘗過。
我不知道如何表達我的心。
我小時候父母不關心我，這使我不知道如何去愛一個人。
現在我終於明白你想要什麼樣的愛，但我隻能遠遠地看著你。
理解的過程對我來說太痛苦了。
現在你很好。
你每天都努力工作，過著腳踏實地的生活。
在我心中，你永遠是一個充滿活力、動力和想法的人。
人生有起有落，未來的路還很漫長。
當我開始用我的思想去理解你之後，我更確信你會有一個美好的生活……』
老師點評：喚起男方對美好過去的回憶，采用共情的方式
讓對方真正感受到自己思想的覺醒和變化，並說明自己的問題與原來的家庭有關。
同時，表揚對方，提高對方在自己崗位上的形象，
但不要直接討論追討的事情，讓對方覺得你對他沒有強烈的要求感，產生失落感。
另外，要注意信息發送的時機！
要想有好的效果，首先要忍耐一段時間，不要與男方接觸，
等到沖突集中度降低後，再派朋友圈來展示你的變化和高價值，
逐漸增加對方對你的好感。
最後，你可以發送情感信息，這樣對方會更容易接受。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
我是傅一，愛情太蕪雜，用心才明晰。