之所以能挽回一段感情，不是因為你的價值不高，也不是因為你離開了他就沒有人愛你，
而是為了更好地管理愛情，這樣才不會影響你未來的生活。
01 愛情變質的開端
如果我想問女孩們怎樣才能挽回前任，我想我有權發言，因為從我們在一起到分手，
有五年的時間，再到挽回成功，我用了兩個月，
那兩個月的日子可以說無時無刻不是心如刀割，我犯了很多挽回錯誤，
索性最後我懂得如何與他相處，如何經營愛情。
我和明宇的研究生導師和我是同一個人。
他算是我的師兄，在研究生的第一年，他開始追我。
當時，他和導師在一起，在這個城市做房地產項目。
雖然很忙，但他從不忽視我。
一有機會，他就請我看電影，有時還會給我一些驚喜。
追了我三個月後，我們決定談戀愛。
他在學校外面租了一間單人公寓。
我們就這樣生活在一起。
生活很溫暖。
在接下來的五年裡，我畢業了。
他繼續在博學習。
在那期間，他做了很多項目，而且已經有一輛車了。
一度讓我成了師姐師妹們羨慕的女人，極大的滿足了我的虛榮心。
就在我心裡，多少是有點委屈，這些年，我放棄了快崗的升職，
為他練就了一身好廚藝，一開始他很感激我，也很喜歡吃我做的菜，
後來他應酬比較多，10天半個月就跟我一起吃了一頓飯。
因此，他會忘記許多節日，包括我的生日，
更讓我難以啟齒的是，我們雖然同床共枕，卻難以看到對方清醒的樣子給彼此一個擁抱。
我越來越想念三年的研究生了。
甚至懷疑，難道我們賺的錢是以犧牲幸福為代價的嗎？
我身邊的朋友已經成了一家人。
有時他們會問我們什麼時候結婚，特別是有人勸我們說，
戀愛時間越長，結婚的可能性就越小，這讓我更加焦慮。
尤其是看到很多朋友在曬太陽，每天下班回家都感到很孤獨。
在渲染這種快樂的氣氛中，我似乎比任何人都更悲傷。
那一年滿足的虛榮心變成了一點點怨恨。
02 情緒失控，情感失控
我的心情一天比一天糟。
只要我認為這幾年的生日是一個人，節日是一個人，
即使旅遊的時候也是一個人，我覺得明宇不是一個合格的情人。
我開始喜歡問他什麼時候回家。
如果他不能給出具體的時間，我會說一些難聽的話。
有時他會開一些會議，會被我的串行電話影響。
很多次，他都會拉黑我的手機和微信。
如果他這樣做了，回家等待他的一定是我毫無理由的指控和歇斯底裡的怒吼。
我知道我這樣做是不對的，我知道他是一個大項目的負責人。
任何工作他都會跟進，但我忍不住把我的不快全怪在他身上。
鬧地最兇的時候，他說他會給我時間考慮的。
他可以給我很多錢，但他不能給我很多時間。
如果我能接受，我就不會接受，他也不會缺少一個願意做他妻子的女人。
我已經一個月沒等到他回家了。
他告訴我他搬到了公司，說我不能接受我每天失控的情緒。
他說最好分開一段時間，還給我寄了一張大額信用卡，讓我去放松一下。
但我沒有搬出他的房子，我仍然會打電話給他，假裝什麼都沒發生。
直到有一天他說，我們分手了。
我才意識到，五年的感情，在他眼裡已經到頭了。
03 覺醒的力量
分手後，他勒索了我的聯系方式。
為了見他，我不得不去他的公司蹲下。
每次我都給他端燉湯，但這和他的身份不符。
很多次，他都被秘書擋住了去路，甚至有幾次他失控，蹲在地上哭泣，
一邊說我們五年的感情，一邊承認錯誤。
我知道這不利於尊嚴和形象，但失去他並不重要。
如果他能回到我身邊，我什麼都能做。
但我的想法是錯誤的，我沒有考慮他的處境，
我也沒有意識到尊嚴和面子對我和他有多麼重要。
直到老師幫我分析了一系列行為背後的一系列問題，
我才知道自己的非理性理性埋下了多大的隱患。
我總是很高興我有能力反省自己。
這是我和明宇教給我的最多的東西。
他說，當你用盡一切，還沒有贏得一個項目，這一定是你沒有一個平等的價值在對方的眼睛。
很長一段時間，對月亮沒有感情的老師給了我這樣的分析，
但我固執地不承認我有問題，所以我總是拒絕老師給我自己找問題。
後來，在老師的指導下，我學會了運用ABC情感咨詢法，這也是老師在文章中提到的。
我知道我所有的非理性都受到環境的影響，這增加了我的不快樂。
我所有的焦慮都來自兩個問題：年齡、和明宇在一起的時間。
我怕這五年我不會結婚，但我沒有意識到婚姻是我和明宇的事。
我應該和他商量一下，而不是連暗示都不提就可憐自己。
再說，我快30歲了。
我認為30歲是一個女人的障礙，因為我對自己沒有自信，沒有正確認識到自己的能力。
我不擔心婚姻，這是我對自己缺乏信心。
除了那些節日，我看到別人收到的祝福和禮物會下意識地與自己比較，委屈也會增加。
雖然這是不可避免的，我可以去疏通。
明宇雖然不會給我很多禮物，但我生病的時候他會一大早去醫院。
即使第二天早上他很忙，他也會一直陪我去醫院。
他總是用他自己的方式給我浪漫。
他沒有時間和我一起旅行，但他總是注意那個城市的天氣。
如果他出差而我正好有空，他總是帶我一起去。
大多數時候，他並不浪漫，但他必須把我放在心上。
晚上回家時，他總是給我帶些花，盡管他自己沒有買。
想到這裡，我意識到把自己的幸福和別人的生活相比是多麼愚蠢。
平衡是恢復的前提
當我失去了找回他的尊嚴，我註定不會成功，我也毀了我在他心中的形象。
為了挽回他，我不得不和他站在同一個位置。
為了變臉和他見面，我去了他的公司，當了他下屬部門的主任。
當然，我在建築行業培養了自己多年通過面試的能力，前提是我想搬出他的房子。
當他再次聯系他時，他顯然很驚訝。
幸運的是，老師告訴我，當我第一次聯系他的時候，我隻和他談工作。
他可能會約我，前幾次都不要赴約。
在以後的工作接觸中，我一定要讓他認可我的能力，在工作中取得很大的進步，
這樣我才能出去和別人聚會，利用很多人的會議空間，和他進行眼神交流。
一個多月後，他再次邀請我，說他忽視了我的傑出才能，
並為之前對我的不關心道歉。
現在他可以每天見面，讓他意識到他對我的感情有多深。
我們和好後，我又收到了他的房產證和結婚戒指。
他說這麼多年過去確實欠我和我的家人一個交代。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
我是傅一，愛情太蕪雜，用心才明晰。