情侶分手最好別強迫彼此
假如你們的感情或需要發生了變化，觀念發生了分歧，或者彼此生活的方向完全相反，請不要刺激你的愛人，強迫他們提出分手。
逃避責任是狡猾的小人行為，隻能造成混亂。
他們所使用的方法包括：回答別人的問題時，總是說一兩個字，讓別人生氣。
愛人可能不知道你想提出分手，於是反問自己：我是否毫無價值？
難道我沒有吸引力嗎？
可能是因為他們懷疑他人的忠誠，從而影響了未來的愛情。
情侶們最好當面提出分手
當面溝通可以起到安撫的作用。
從這一點上，我們能感受到許多非語言的暗示，讓我們知道自己還是值得被愛的，比如，拍拍對方的胳膊，說你還是個好人。
任何非見面的分手方式都意味著：『你不重要』有些人把情人甩了，認為通過發郵件、短信甚至是在社交網站上留言和當面提出分手比起來就不那麼殘酷了。
但是遠距離傳送卻會給對方帶來心理創傷——當你得不到任何解釋時，你會花很多時間去想你到底做錯了什麼，而苦思冥想可能會導致抑鬱。
美國芝加哥大學神經學家 JohnCassiope說，如果沒有直接接觸，失戀會特別痛苦。
這樣也會給彼此未來的愛情制造障礙，使其無法投入新的感情。
情侶分手最好保持雙方的尊嚴
離別難免情緒化，要提早防患於未然——維護愛人的尊嚴，即維護自己的尊嚴。
“我不再愛你了。
“—這句話沒問題，但也可以說得婉轉些，不必毫無保留。
假如你覺得，情人床上功夫很差，最好別說出來。
同樣，在談到分手時也不要包攬所有的責任，因為這樣概括的解釋一聽就是不真誠，流露不尊重。
美國弗吉尼亞大學哲學家約翰·波特曼說，你們有責任保持彼此的自尊，不會傷害到對方，這樣就不會使他們以後的新關系變得困難。
對戀人，你應該給他們一個坦誠的解釋，哪怕是簡短的話語，告訴他們為什麼不能繼續下去。
能夠重新體驗和他人一起度過的美好時光，表達你們對彼此的願景無法實現而感到失望，從而表達你們對彼此內在價值的肯定。
美國佛羅裡達州立大學心理學家 RoyBormist建議，分手時最好說『你不是我要找的那個人』，這樣既表達清晰，又不會暗示是對方犯了錯誤或缺點。
情侶分手最好是避免爭吵和報復
假如你認為對方會反應過激，千萬不要嘮叨，人身安全永遠是第一位的。
而且爭吵也不可能達成一致意見，比如對方總是不同意你提出分手的理由，反復爭吵隻能導致爭吵。
假如你不能說出對方的壞話，可能就會使你陷入一段糟糕的感情。
多注意不能策劃報復，這樣不僅浪費精力，而且會使你對前度戀人的想法更多，從而推遲你的康復。
分手的情人最好不要做朋友
別祈禱彼此重新考慮這段關系。
對失戀者來說，更好的辦法是接受兩人的關系已經結束，從而加速感情的愈合。
HelenFisher在他的神經成像研究中發現，隨著時間的推移，被拋棄者的戒毒所反應會逐漸減弱，說明他們正在逐漸康復。
但是這個恢復的過程是脆弱的，一旦發生了回擊，就會再次『上癮』，比如突然收到對方的電子郵件。
為加速康復，建議雙方停止任何形式的接觸，包括通信和電話聯系。
別為了緩沖分手對心理的打擊而提出『以後還能做朋友』。
Bomist說，這樣可以減輕提出分手的一方的內疚感，但對被甩的人來說卻未必是好事，因為這樣會誤導他們認為以後還有機會復合，結果會妨礙雙方開始新的感情生活。
情侶分手最好不要陷入痛苦
在一個悲傷的時期結束一段長期的感情是很有必要的。
他說，愛情使人很容易受到傷害。
直面痛苦，越早痛苦消失越快。
Bomester說，別對自己說，你們失去的愛人本應永遠在一起。
愛情使你們互相崇拜，但事實並非如此，有許多人與你們相稱。
離婚的後果可能會很嚴重，但是你仍然有機會找到新的愛人。