分手後最另人痛苦的是精神折磨,挽回的你先要學會放松。

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分手之後另人痛徹心扉,很多人都有過這樣的感受,白天的時候,努力工作,沒有什麼,跟正常人是一樣的。

但是到了晚上的時候,整個人都受不了。

非常想要給他打電話,發微信還有短信,然後總是忍不住想要聯系他,不斷的偷偷的刷對方的朋友圈還有狀態,明明已經編輯出了文字,然後又再次刪除,隻能默默的保持沉默。

很多人都希望跟對方有一個快速的發展,時不時的回憶之前的美好,希望能夠在分手後和好如初,但是往往在想要挽回的過程中,把精力放在了自我精神的折磨上來。

在你不斷的回憶你們感情的深夜裡,你受盡了煎熬和折磨。

有很多學員來這邊跟我們抱怨說,自己的男友對自己多麼多麼不好,不懂得關心自己,不夠浪漫,簡直就配不上自己,但是又不舍不得離開他。

一邊口口聲聲說著別人不好,配不上自己,又不斷地犯賤不斷的想要挽回對方。

那能怎麼樣了,我們還是希望有情人能夠終成眷屬的,那就幫著你挽回吧。

可是一走到挽回的過程中,我們就發現學員有這樣的問題,那就是控制不住的自我折磨,這種折磨吧,一般分為兩種,一種是肉體上的折磨,一種是精神上的折磨。

其實男女之間的戀愛,肉體上的折磨可能還算少,關鍵就在於精神上的折磨了。

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挽回的過程中,最怕的就是不斷的進行自我折磨。

其實愛上一個人的秘訣不在於金錢,不在於肉體,更多的是在精神和情感上的投資。

而當這種投資越來越多後,如果突然間對方撤出了,那麼這個投資的人,就會忍不住的自我折磨。

挽回的時候,也是這樣的。

這個時候的感覺就像是這樣,你會發現你的情緒崩潰就如同陷入了泥沼當中,你自己在泥沼中掙紮,不斷地掙紮,然後如此負面又喜歡抱怨的你覺得別人還會想要跟他你再在一起嗎?

即使多看了你一眼也不會喜歡你的呀。

你必須把自己的情緒完全的調整好,讓自己煥然一新,重新梳妝打扮,換一份心情。

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道理很多人可能都懂,但是就是做不到。

這樣的時候,非常需要別人的幫助,我們本來想把這個學員拉出來,煥然一新,重新上路。

但是往往很多學員卻一直在負面的情緒裡面掙紮,我為他付出了這麼多,我不甘心,我不要上來,我不要上來,我寧願在泥沼裡,我要讓他知道我的痛苦。

所以我們挽回第一步,要做的就是引導學員學會調整自己的情緒狀態,杜絕自我折磨,不要用自己的痛苦來懲罰別人。

當你自我折磨的時候,也是我們常講的,自我引導投資。

你越投資,越折磨,那麼誰也救不了你啊。

所以我們會幫助這樣的學員,慢慢的去減少對於男友的投資。

大家可以杜絕以下做法是比較有效的。

1》關閉對方的朋友圈,如果微信還在的話

親,你就別看人家每天發啥啦,看了你能做啥?

有些人跟我抱怨,你看,我難受的這麼厲害,這貨怎麼一點難過的感覺沒有。

因為你倆的情緒點不同。

2》停止定位,跟蹤

現在也是高科技了,據說手機都可以定位對方在哪裡了。

不過呢,這個跟每天盯著看對方朋友圈差不多的,沒啥卵用。

尤其是定到不好的地方的時候,更是讓你崩潰了,例如酒店附近啊,這些。

其實這些有什麼用呢?

這些無非是你不斷地把自己往泥沼裡拖而已。

有人說,我要知道對方的行蹤好靈活變通啊,呵呵,變通個屁啊。

你們就兩種結局,一個是分開,一個是在一起。

而如果你要分開早就離開了,既然不想分開,你就別變通了,知道的越少越好。

不是有一句話講的很好麼:難得糊塗。

聰明難,糊塗更難,有時候你要懂得睜一眼閉一眼,才好走入自我情緒的折磨的怪圈裡面!

情緒都不穩定,怎麼能夠挽回感情呢?

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