關於挽回男人，我想從男人的角度提出幾點建設性的建議:
1.找出你真正想要的，你想不想挽回，你想實現什麼？
2.三思而後行，在你做某件事之前，想想事後可能的結果，這件事對你實現自己的目標有什麼影響？
你不能什麼都不計劃和期待。
3.如果你不確定某件事的結果，先想想過去類似情況下類似的事情，你做了之後，對方的態度和反應是你想要的嗎？
如果沒有，不要麻煩，不要做。
4.把挽回當成一個普通的目標。
要想成功，方法和努力是不可或缺的。
如果你覺得累或者不配，你可以選擇放棄，抱怨是沒用的，讓對方知道你委屈了自己更沒用。
5.如果分手後對方還願意和你溝通，那就做前四點，基本上對方對你的態度會越來越好。
為什麼要提這些建議？
很多咨詢過我的女生都是這樣，剛分手的時候，前男友還願意回復，隨著他們強行和前男友溝通，堅持和解，前男友慢慢拒絕回復消息，態度越來越差，甚至刪除了拉黑。
我經常在了解具體情況後問他們:
你真的想讓他回來嗎？
你想讓他和好，為什麼不在乎他的感受，還要讓他好受一點？
你覺得分手後讓他拒絕你的你 和 分手前讓他厭煩你有什麼區別？
有些女生根本不懂，他們不站在對方的角度思考問題，他們隻知道『我怎麼樣？
』以及『分手後我有多痛苦』。
即使有些女生意識到自己的挽回方法不正確，在得不到對方正面反饋的時候，情緒上來的時候還是會和對方『攻擊』，問問題，步步緊逼，對方的回應越來越少。
即使是一些挽救了婚姻的老姐妹，丈夫也想離婚，有些事情難免會比感情更自覺。
她明明知道這個時候不能吵架，但還是和老公吵架，和老公吵架，說要離婚，又開始示弱。
走偏了，強烈的自我意識對男人和女人來說都是個問題，在挽回的過程中，認知習慣沒有調整，很難從對方的角度去考慮，甚至很難從客觀的角度去考慮，導致錯誤的做法反復出現，把對方越推越遠，復合遙遙無期。
這是挽回親密關系的一個基本問題，以後有機會我會寫這方面的，下面，我就來說說如何正確挽回前男友。
1、傳達尊重和接納的態度
他為什麼不願意回復，甚至刪除和黑你？
因為你沒有真正尊重他的意願，聽他的想法。
他對你來說沒有意義，你一直試圖強迫他做他不想做的事，他隻能這樣勸阻你。
有人可能會說:『尊重他的想法，那我們就真的分手了。
我不想分手』
我告訴你，如果你現在不尊重他的想法，更別說和好了，他連一句話都不會對你說。
他對你說得很清楚，他不欠你什麼，或者他覺得他欠的抵消了，他為什麼強迫自己遷就你？
如果你不尊重他的意見，那麼他就沒有必要和你聯系，他也不想浪費時間和精力。
告訴學員這個的時候，學員們總會問:為了表示尊重和接納，要不要告訴他我已經釋懷了？
這個問題分為幾種情況，很多時候，沒必要強調你放下這段感情。
因為對方隻是在回避你給他帶來的麻煩，他回避的是你為了一個好的結果去追他，而他給不了你這個結果，所以他隻能逃避。
至於你有沒有出來，只要不影響他，他不會很在意，甚至有時候，你不出來，會引起他的愧疚，讓他想補償你。
但是，在一些不好的情況下，分手後，你們會糾纏很久，對方會躲著你，你的防備會被調動，單純傳達尊重和接納是沒有用的。
明知道你要和好，對方還會繼續以朋友的身份和好，他的認知已經完全否定了你。
這個時候你要強調你沒有這樣的想法，打消他的顧慮。
通常情況下，如果你傳達出尊重和接受的態度，對方會願意繼續和你溝通。
一般男生分手後不會刪除聯系方式，沒必要。
如果對你的負面情緒很深，那麼你需要合理化，關於如何描述和合理化自己，我之前的文章已經特別說了，這裡就不談了。
2.感覺比邏輯更重要
有些女生分手後，會一起仔細的敘述整個過程，知道自己有什麼問題，有什麼沒有處理好。
意識到這一點後，她覺得自己以後可以避免沖突，比以前更了解前男友，和解之後，她不會讓對方覺得那麼難受，於是去找對方談，表達了自己的反思，希望對方再給她一次機會。
反復檢查是個好習慣，有好籌碼也是好事，但我想強調的是，在親密關系中，感覺比邏輯更重要，很多時候，我們挽回，不是因為你改變，對方願意和好。
是的，你做到了，但是你的情緒集中力沒有以前那麼強了，他對你的感情已經被之前的矛盾和摩擦消耗殆盡，即使你真的改變了自己，對方也可能沒有足夠的動力和你重新開始。
我們人類的大腦分為感性思維和理性思維，做決定時，簡單的選擇就像條件反射一樣簡單，隻能用幾個因素來權衡。
但是，對於比較復雜的決策，我們要用理性的思維去收集大量的數據和信息，反復對比權衡。
一名神經科醫生研究了該病例並得出結論:
如果隻有理性思維才能發揮作用，我們就很難做出決定，因為我們需要反復權衡和比較各種因素。
所以，不要因為『男人更理性』就用邏輯打動男人，我遇到一個女孩，她和前男友快要結婚了，因為一些小矛盾分手了。
分手後，她總結問題，和前男友協商，表示可以滿足前男友對未來生活的期待。
前男友同意她的說法，說想一想，然後想出了一個新問題:女孩父母都是個體戶，沒有醫療保險，將來老人生病會有點困難；女生比較強勢，和男生的媽媽相處不好，等等。
分手前，前男友可能有些顧慮，但沒那麼多。
如果你和一個男人多講道理，他就會拖下去，繼續比較分析，給不出結果。
我們推動和改變，增加我們的價值和籌碼，其實是為了兩個人的舒適。
有了舒適，對方的感受和情緒定力就會增強，帶動感性思維做出決策。
感性思維做出決定後，理性思維自然會找到各種邏輯和理由來補充證據。
就像我們討厭一個人，我們通常會先有討厭的感覺，然後分析我們討厭這個人的原因。
對了，就算身邊的人對這個人評價不好，你也願意和這個人接觸。
3.引導對方投資
當你們的關系有了突飛猛進的發展，兩個人的情感濃度恢復到以前在一起時的狀態，他還是不提和解，或者你提的時候他拒絕，一般有兩個原因:
A.他覺得這種情況很好，對男女朋友關系不確定也沒關系，確定男女朋友關系後，事情會變得更加復雜，他也需要承擔更多的責任。
B.他知道你必須彌補，不怕失去你，認為他已經為你做好了準備。
這是因為對方沒有投入或者付出任何東西，沉沒成本比較低，心理上覺得自己有一定的優勢。
比如對方在成為你男朋友之前就已經和你做男女朋友相處了，他好不好都無所謂。
他可以唾手可得，而你對他來說毫無價值。
所以引導對方投資很重要，引導對方投資的前提是你的高價值和高姿態。
高價值高態度可以是你優秀，也可以是你不缺男性資源，甚至可以隨時找到比他更好的東西。
普通的閑聊對和解沒有太大的幫助，展現你的高價值和高態度，引導對方的投入，尺度和適當的限度都很重要。
接下來，我要講一個具體的案例，我要告訴你，我是如何挽回她的前男友，事情是這樣的:
我是在社交軟件上搖著戀愛鈴認識前男友的。
前男友當兵上了大學，女孩高中輟學幫家裡做生意。
雖然他們之間有差距，但男孩被女孩的單純感動，曾經被女孩的一句『我願意和你在一起，不管有沒有彩禮和房車』。
但是，兩個人意見不一致，在交往過程中矛盾越來越明顯。
前男友有很高的精神追求。
他平時喜歡講文史哲，而女生每天和男生分享八卦，家裡親戚做一些雞毛蒜皮的小事，前男友每天都很累，所以他覺得兩個人不合適。
分手後，女孩總是要求和解，拿出前男友之前的承諾，罵他不守信用，被拉黑後，她去學校找他，最後連男生的室友都把她拉黑了。
她來找我的時候，已經自己斷聯20天了，因為她真的不知道該說什麼才能讓它好起來，所有的方法都試過了，但是都沒有用。
在這裡，我想強調的是，說什麼都做了是沒有用的，顯然，想法和方法有問題。
我給她分析了很多，從前男友的出身家庭，到他的精神追求，他作為一個普通男孩從普通家庭出身的擔憂，他對軍人的感情等等。
她很認真地聽我的分析，甚至還琢磨過錄音，後來還為自己制定了減肥和學習的計劃。
當時她所有的聯系方式都刪除了，我就讓她借朋友的手機，給前男友發短信。
前男友很獨立，他都是自己掙生活費，賣貓糧狗糧是他的兼職工作之一。
她分手後，她的朋友看到她難過，建議她養一隻小奶貓，於是我教她這樣做，以示她沒有糾纏:
我前男友很快就直接打來了電話，我告訴她不要接電話，跟她解釋該說什麼，告訴她不要提感情，或者加微信，然後讓她回電話。
打完電話，她給我的反饋是，前男友熱情地幫她回答所有問題，好像第一次見面就不敢多說話，就掛了。
五天後，我讓她直接打電話，問了一個小問題。
前男友熱情地回答了她的問題，甚至主動提出說:『為什麼不用手機號打電話？
上次通話後，我把你從黑名單裡拉了出來』
第一次發短信是為了表明我的目的，直接提出我想做的事情，這樣男生就會打消顧慮，願意打電話。
前男友以前在部隊，習慣了電話聊天，所以最好是電話談事情，任何挽回都需要分析對方的情況，選擇合適的方式。
第三次通話是在三天後，除了提問，我還讓她描述自己:
成功加回微信，在微信聊了一會。
後來，我請她每周兩次談論貓和生活中有趣的事情，她沒有主動跟對方聊對方的興趣愛好，在朋友圈發了一些讀書心得。
有時候男生看到他朋友圈的內容會主動和他聊天，我也沒有要求她聊太多。
畢竟兩個人的知識儲備水平不一樣，說多了很容易暴露真相。
他們為什麼要拿自己的缺點去滿足別人的優點？
我們談了大約半個月，有一天，她刷了Tik Tok，看了視頻，主動提出和前男友聊天。
這次前男友主動打微信，傾訴了很多心事。
我讓她一周換三四次聊天的頻率，後來發現她前男友每天都來看她，她不需要主動找話題。
他上課，自學，跑步。
除了背單詞，有一個小弟弟喜歡她，有時候還挺曖昧的，可以在適當的時機下刺激前男友:
果然刺激:
她打通了電話，果不其然，前男友開始追問朋友圈，她按照我說的解釋，前男友說她勾搭了另一個小弟弟，不想要他。
她也是誠實坦率的性子，所以她隻是回去說:『是你先不想要我！』
爭了一下之後，她還是後悔沒有控制好自己的情緒，結果前男友直接說她和好了，所以就和好了。
一開始通過三次接觸，我們成功打消了對方的顧慮，進行了合理化和自我描述，讓對方願意繼續接觸，為兩人溝通的舒適性鋪平了道路，慢慢讓男生在女生身上花費越來越多的時間和精力，制造了危機感，讓男生產生了情緒波動，成功挽回了前男友。
但是在這個過程中，修復者自己的努力是非常重要的，按照我說的方法進行情緒管理等自我提升，48天就可以成功修復。
希望通過我的回答，帶你分析正確的親密關系，更好的擁有愛與被愛的能力。
我是國家二級心理咨詢師，一個穩重耐心的情感導師。
我的指導和挽回主要是手把手教你實用細節。
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