40歲女性可以多吃3種食物,美容養顏、延緩衰老,愛吃就賺了
秋葵
它清脆多汁,光滑而不油膩,具有獨特的香味,深受人們的喜愛。
秋葵富含植物黃酮,結合各種營養成分可促進全身的全方位自我調理,從而保證內分泌平衡、抗衰老、抗疲勞、耐力、血液循環等功效。
另外,由於秋葵富含鋅、硒等微量元素,它可以增強人體抗癌藥物的抗癌能力。
山莓
山莓含有的眾多營養成分中,蘋果酸是一種能夠加速腸胃運轉的物質,使得身體內攝取的食物能夠得到較快的消化,這樣就能夠減少消化不良或者便秘等消化上的問題,而且可以排毒清腸。
山莓還能夠促進身體的抗氧化性,從而使皮膚看起來更加有彈性,延緩衰老。
愛美的女性可以經常吃一點,能夠使皮膚更加的有光澤和彈性,好處多多。
蘋果梨
蘋果梨是一種非常健康美味的水果,果肉與汁水,非常的解渴,因此非常受人們的喜歡,還有著非常好的功效和食用價值,同時還有著非常好潤膚養顏、抗衰老的作用,能使肌膚更細膩。
還可以達到補充維生素,具有通便止瀉的作用 。