40歲女性愛吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，好吃又不貴！
芹菜
芹菜富含多種維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容、消毒和收斂作用，可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤，所以能夠清除體內的自由基，可以抗衰老，而維生素能夠讓皮膚紅潤，食用西芹可以養顏美容。
芹菜中含有的鐵含量非常的高，能夠起到補充婦女經血的損失，經常的食用的話，可以避免我們的皮膚出現幹燥、蒼白等問題的出現，並起到一定的烏發的效果。
牛蒡
牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。
可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。
獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，是我們大家常吃的一種水果，有著果中之王的美稱，含有很多水分，擁有膳食纖維，可以加速體內垃圾排除，還富含維生素，能夠生津止渴及解除燥熱。
而且含有很多營養物質，還含有很多微量元素、維生素，有著提高膚色，延緩衰老，美容養顏的功能。
還能加強大腦發育，安神助眠