大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。
健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。
不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。
心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。
心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
山藥
紫淮山藥中含有多種對人體有益的微量元素，其中花青素和微量元素硒以及維生素c等物質的含量都比較高，這些物質具有超強的抗氧化能力，能提高人體組織細胞活性，可以延緩衰老，也能滋養細嫩肌膚，除此以外，它含有的黏液蛋白還能加快人體內毒素代謝，也能排毒抗衰，美容護膚，滋補身體。
豌豆尖
這種蔬菜還有一個別的名字，叫做豌豆尖，樣子和我們平時吃的綠豆芽有得一拼，含有大量的維生素C，還含有豐富的膳食纖維，所以對胃腸都是很好的，經常吃的話，是可以預防一些腸道疾病的，比如說結腸癌，直腸癌等，它看上去鮮嫩有食欲，味道清新自然，清炒還是下火鍋都超級美味，這樣好的保健食物一定要常吃。
釋迦果
這種水果是一種熱帶水果，口感還是比較鮮嫩的，最主要的是這種水果的營養價值也是相當的高的，不僅含有鈣元素，還有可以促進鈣吸收的微量元素，能有效的預防骨質疏松，而且釋迦果裡面也含有大量的葡萄糖，可以促進體內新陳代謝，將毒素排出體外，達到排毒養顏的功效。
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