大家好，我是你們的老朋友健養張醫師。
生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。
但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。
我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。
一起來看今天的資訊。
你喜歡養生嘛？
魔芋是一種能提高人體免疫力的健康食材，它含有豐富的甘露糖苷這種物質能阻止人體內癌細胞生成，並對癌細胞的再生有明顯幹擾作用，它含有的膳食纖維在進入人體後還能轉化成消滅癌細胞的重要物質，所以平時人們吃魔芋既能增強身體抗病力，又能預防癌症發生。
平時可以多吃一點這種食材。
山楂 山楂是人類心血管的保護神，它含有的黃酮類成分，不單能延緩血管衰老，還能增加人體心血管的彈性，能清除血管中積存的膽固醇，促進血液循環。
希望你可以喜歡這道食材。
雪梨汁 滋陰潤燥是雪梨知道重要好處，它是一種性質微寒，能潤肺清燥也能化痰止咳，對人類因肺熱肺燥引起的咳嗽氣喘以及痰多等症都有良好緩解作用，另外人們出現聲音嘶啞和咽喉腫痛等不良症狀時多喝一些雪梨汁對病情恢復也有很大的好處。