女性愛吃3種食物，補充營養、改善體質，好吃又不貴！
豌豆苗
豌豆苗中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，維生素的氧化作用比胡蘿卜強，在食用之後能保證豌豆苗中的胡蘿卜素被成分的吸收和運轉到肝臟和視網膜，增強肝臟功能，有排毒護肝的作用，而且豌豆苗富含豐富的維生素及微量元素，可以美容護膚，好處多多。
芹菜
芹菜富含豐富的膳食纖維，而且它清香可口，具有較高的食療價。
芹菜是典型的堿性食物，能潤腸通便，刮油消脂，清除體內垃圾，排出宿便，排除毒素自然皮膚細膩有光澤。
香椿
香椿的營養價值十分豐富，具有很高的食療用途，其中含有豐富的維生素C，維生素A，維生素B，鈣，蛋白質，維生素E，胡蘿卜素等是一直很好的養生食物，具有潤腸通便，排毒抗衰，預防心血管疾病的療效。
中老年人常吃一點香椿，對身體好，能增強體質。