對身體不錯的3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，愛吃就賺了！
藕尖
藕尖和蓮藕一樣都含有一定量的粘液蛋白，可以和身體裡面的膽酸鹽結合、促進膽酸鹽的排出，預防心血管疾病。
而且清香的鞣質成分具有健食效果，可以促進腸胃內食物的消化和吸收。
重要的是藕尖中富含鐵元素，有利於促進血紅蛋白的合成，可有效預防貧血，十分適合貧血的人群食用。
豇豆
豇豆裡面的粗纖維也很多，可以潤腸通便，促進腸胃蠕動，從而幫助消化，緩解人體便秘。
夏天很多人的免疫力下降，經常發熱感冒，豇豆裡面含有大量的維生素C，可以增強人體免疫力，提高人體對病毒的抵抗能力，對身體好。
糖友們在夏天吃些豇豆對血糖有幫助。
豇豆裡的磷脂元素，可以促進胰島素分泌，與人體的血糖發生作用，有效降低血糖。
薑芽炒肉
薑芽中含有辣椒素，有著排毒養顏的作用，還能給腸胃刮油，對減肥瘦身有著極大的作用，而且薑芽有著驅寒暖胃的作用，食用後能夠提高身體的免疫力，降低膽固醇，薑芽還有著降血壓，降血脂的作用，而且還預防血栓的堵塞，保護心血管和心臟等功效。