愛美女性的福音，常吃4種食物，排毒養顏，營養又瘦身
胡蘿卜
胡蘿卜是較為常見的食材之一，不僅營養豐富，而且胡蘿卜汁還可以祛斑美白。
而且含有豐富的胡蘿卜素，可以清除人體中血液血液和腸道的自由基。
還含在豐富的維生素A，對保護皮膚有很大的幫助，進而起到預防皮膚幹燥和脫皮的情況。
冬季能用胡蘿卜榨汁，每天喝上1杯，有助於排毒養顏，養護血管，營養又瘦身。
香榧子
香榧是中國稀世珍果,浙江省著名特產,它不僅味美,還含有蛋白質、脂肪和多種微量元素,營養十分豐富。
香榧子裡面含有大量的脂肪，對腸道有滋潤作用，可以排毒護膚，解決大便幹燥的問題，因此可以用香榧子來幫助促進大便的排出，有利於補充營養，調理腸胃，排除體內的致病毒素，增強體質。
山楂
山楂有降血脂和降血壓的功效，同時也是開胃的水果。
在山楂中含有大量的果膠，它能吸附腸道細菌和毒素，從而起到排毒潤腸的作用。
豐富的維生素C可促進血管韌性，改善微循環，有降壓降脂、疏通血管的作用。
多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於中年人，還能增強抵抗力。
仙人掌果
仙人掌果是一種美容功效特別出色的水果，它含有多種維生素和礦物質，以及大量的胡蘿卜素，這些物質能加快人體皮膚細胞組織的代謝，也能提高它們的機能，可以延緩衰老。
女性平時食用，還能起到滋養肌膚、潤膚美容的重要作用。
