40歲女性愛吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，愛吃就賺了
胭脂李
胭脂李指其顏色紅艷似胭脂，俗稱『女兒紅』，果大，皮厚，肉嫩，味香甜。
含有多種營養成分，因此吃李子還有養顏美容、潤滑肌膚的作用。
其中豐富的B族維生素有助於肌膚表皮的代謝，讓肌膚不顯得衰老，含有的大量果酸，這些成分可加速胃腸的蠕動。
因此李子具有促進消化的功能。
可以幫助我們腸胃蠕動加快，從而更好的幫助消化食物。
荔枝
吃荔枝能夠美容養顏。
荔枝中含有豐富的維生素能夠幫助促進血液循環，防治雀斑的產生，含有大量的維生素C和蛋白質能夠提高身體的抗病能力，增強身體免疫力。
荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
荔枝還能夠幫助止血止痛，具有一定的藥用功效，能夠有效滋補身體。
紅菜苔
紅菜苔是一種很常見的食材類型，可以有緩解貧血的作用，還可以活血化瘀，還可以補充胡蘿卜素，對於視力的提高有一定的效果，有補肝明目的作用，還可以有暖胃助消化的作用，對於健脾胃養肝臟有好處，是很不錯的養生食材。