女性愛吃3種食物，補充營養、延緩衰老，早吃早受益！
銀杏果
銀杏樹是一個古老的樹種，常吃銀杏果好處多多，營養豐富，含有豐富的鈣、鐵、鎂、鉀等微量元素，具有很好的食療作用。
還可消除色斑，美容抗衰，排毒清脂。
而且銀杏果含有豐富的維生素C、可以抗氧化，保護細胞的完整性，延緩衰老。
含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著，有美白淡斑的作用。
枸杞
枸杞有很多功效，不僅可明目養神，還有促進血液循環、防止動脈硬化等療效，同時枸杞具有抗氧化功能，能保肝養腎，且能增強免疫力，枸杞子有促進乳酸桿菌生長，促進胃腸蠕動、助消化的作用。
常吃枸杞子還有排毒護肝，美容美白的作用。
蘿卜
蘿卜被稱為『自然消化劑』根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。
幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。
促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。