感情中，我見過太多剛開始恩愛如蜜的情侶最終不歡而散，也見過太多相濡以沫的愛人因為某件小事吵得不可開交甚至於大打出手，結果自然也不用多說。
一段情感讓兩人走向陌路，有一個固定的流程。
從懷疑——試探——失望——破裂，從矛盾的累積到爆發，很多時候，我們可能都無法發現自己的戀情已經處於瀕臨『破產』的階段，等最後分手後，你的朋友或者情感導師一語道破，你才恍然大悟。
在感情破碎的時候，對方存在著有兩種類型，一是積壓型，二是沖動型。
積壓型是指在長期戀愛的過程中，對方感覺承受了太多的委屈和無奈，但是因為他還珍惜這段感情，所以選擇了隱忍。
而在最近一次的爭吵中，他所積壓的感情全部都一次性的爆發出來，因此選擇了分手來結束他這段時間的忍耐。
第二種叫做沖動型，可能平時他和你爭吵中也有忍耐，但是不多，往往他都不會把那些委屈藏在心裡，而是正面回應。
但在近一次的爭吵中，他受到情緒化的影響，直接說出了分手。
雖然他可能會有些後悔，但已經做了決定，加上你們雙方有過多次的爭吵，所以他尊重了自己的選擇。
了解了對方兩種分手時的狀態以後，接下來就是如何挽回。
分手後如何挽回前男友中，第一步自然是斷聯，接著是斷聯後的破冰。
其次，是重塑自己的形象，把控好自身的情緒，以全新的狀態面對他。
但最關鍵的，還是遺留的矛盾問題該如何解決。
我總結了四種可以幫你解決這些矛盾的核心方法，內容如下：
《一》找到矛盾點，並想辦法進行化解
有句話叫『授人以魚不如授人以漁』，挽回也是如此。
你的朋友和導師可能隻會教你如何挽回他，重拾以前的美好愛情。
但值得注意的是，這段新晉的感情，又能維持多久呢？
陳果老師曾在《好的愛情》一書中提到：好的愛情，就是一次又一次地愛上同一個人。
是啊，美好的愛情就是反復的愛上他，但要在愛上他的同時，也讓他愛上你，那麼，你們之間必須要盡量的減少矛盾。
挽回一個人隻是治標，想要治本就得找到問題的根源，也就是矛盾點。
找到導致感情破裂的矛盾，並將其解決，才算是真正的挽回成功。
《二》逆轉雙方的關系
在解決矛盾的同時，你也要弄清楚另外一件事，就是該如何定位雙方的關系。
曾經有很多人來咨詢我該如何挽回對方，我告訴他們第一步是逆轉雙方的關系。
也就是說，先退一步，做回朋友吧。
做這樣的舉動，不是真正的要分手做朋友，而是一種技巧和策略。
讓你給他說先做朋友，可以降低對方的戒備心理，會放下戒備和你聊天。
當一段感情走到最後，對方提出分手，你卻表現出想要挽回的意圖時，對方會產生這樣一個主觀意識：分手是正確的選擇。
這個時候的主動權被對方握得死死的，你的狀態下滑，心情低落的挽回，在對方看來不過是懇求罷了。
如果你退一步作為朋友，把自己打扮得更加漂亮，在社交圈裡發一些你活得瀟灑精致的日常照，就可以讓對方開始重新認識一個不一樣的你，產生新的感覺。
《三》對方為什麼不喜歡你了？
在解決矛盾的過程中，你還得問自己這樣一個問題：對方為什麼不喜歡你了？誕生『不喜歡』這種感覺也是有跡可循的，一般會有幾種情況：1.覺得你負能量太多 2.千篇一律的重復3.托付心態。
不管平時自己一個人有多負能量，有多麼抱怨，在感情中千萬不要表露出來。
情緒是可以感染和傳播的，沒人願意和渾身散發負能量的人在一起，也沒人願意天天聽著一個人向他抱怨生活、工作上的各種瑣事吧？
重復是感情中最忌諱的，試想一下，當對方每天來找你或者回到家，你都問對方一句：『你愛我嗎？』分手後你還繼續問他『我們還能在一起嗎？』這樣的話語，在戀愛時對方表面不會說什麼，但心裡覺得你很煩。
在分開以後，他不但覺得你很煩，甚至想直接刪除你的聯系方式。
最後是托付心態，在愛情中這是致命的。
『托付心態』指的是『我把我的人生成功快樂的責任交給你承擔』的意思，這會給對方施加很大的壓力，讓愛變得沉重，增加他的負累感。
除此之外，還有很多對方『不喜歡你』的原因，在感情中如果一直扮演的是『索取價值』的角色，那麼這段感情走向毀滅也是情理之中的事情。
《四》制造不可得性，脫離卑微
在生活中，你是否會發現這樣一個現象：沒得到的最美好，顯得彌足珍貴，得到了的東西反而失去了它本身的價值。
這不僅體現在生活中，在愛情中也有不可得性。
在感情的初期，對方還沒有追到你的時候，會覺得你就是他這一生最需要呵護，最珍貴的，他會費盡一切手段來追求你。
但新鮮與刺激也隻存在與初期，這也是為什麼當你被他得到以後，在一起的時間久了，他反而沒那麼在乎了。
在分手後，制造不可得性同樣重要，這也是分手後如何挽回前男友的關鍵。
『斷聯』以後，如果對方聯系你，一次兩次你都沒回他消息，然後他又繼續七八個電話，十幾條短信發過來，你一條消息也沒回，這就是真正的制造不可得性。
當他真正的聯系不上你，才會開始心慌和焦急。
他會徹夜難眠，詢問自己是不是真的失去了你。
當『制造不可得性』讓對方『害怕失去』時，你就已經成功了一半。
這是一個長期的心理博弈，隻有耐得住性子，在最後那麼一刻出現在他的面前，他才會從從體驗失去的痛苦滋味中緩過來，對你更加珍惜。
此外，在制造不可得性的過程中，需要穩下心來，不要過於著急的表現，擺脫曾經那個卑微的自己，是挽回前男友的關鍵。
以上就是分手後如何挽回男友中，面對矛盾的四個有效解決方法。
切記，在挽回的過程中，要制造價值感，也要給對方一種若得若失的悵然。
最後，努力提高自身能力，變得越來越優秀，學會理解與溝通，才是讓感情長久保鮮的良藥。