一．挽回男友之自我反思和提升
對於多數女人分手後的『受害者』心理，復合大師表示：感情是兩人的事情，除了問題自然得由雙方共同負責，女人在挽回時犯的第一個錯誤，就是把責任推卸給男人，不肯反思和改變自己。
面對分手，女人正確的態度應該是這樣的：
1.不無理取鬧
當男友提出分手的時候你不要說太多的話像個話嘮一樣，你應該靜靜地聽完他說的話，然後不要說話，讓這一切自然地發生後，你回家自己吵自己鬧，但不要在他面前展示你的無理取鬧。
這時候，男人也會思考，為什麼她會如此冷靜？為什麼……只要你不無理取鬧，你們還會有交集，別把唯一的交集都切斷了。
2.降低對男友的需求感
女人都一樣，喜歡聽男友說他愛自己，偶爾問一次他還是會認真回答你。
但分手後你還用短信或者打電話問他：你選擇和我分手，你是不是不愛我了！？我很愛你的！Hey！他現在已經不太願意理你了，為什麼還要在這個節骨眼上面問他不想聽的話呢？這樣隻會讓他覺得你很需要他，你不要一味地展示自己強烈的需求感。
你要灑脫一點，讓他知道你過得很好，你要讓他回想你的時候都隻會想起你美好的一面。
3.給自己加分
男人一般在追女人前都會給女人在加分，因為得不到的瓜都是甜的，追到後就會給她減分，因為發生關系後，他就認為她對自己不會忠誠到底。
那麼為了給自己加分，你應該怎麼做呢？首先，保持形象整潔，不要讓別人看起來你很懶很邋遢，其次對美的追求你要堅持不懈，不要總是自我感覺良好就不做點改變讓自己更美，最後是制造神秘感，你要讓他看到你就像個未知數那樣，總是帶來不同的驚喜，這樣的女人，誰都會愛不釋手。
二．挽回男友之明白他的需求
女人在感情中有需求，男人也是如此。
他們需要理解、需要自由、也需要女人的尊重，在挽回時，你要避免讓自己變成他反感的女人類型。
1.有嚴重托付心態的女人
托付心態是指，把自己托付給別人，讓別人來照顧自己的生活的一種心理。
有嚴重托付心態的女人往往會給男人帶來巨大的壓力。
你們都是獨立的成年人，愛情是兩個人相互依偎，相互鼓勵，相互溫暖，但不是讓他照顧你飲食起居一切大大小小的事物，充當你父母的角色。
2.強勢、自我的女人
每次吵架都要做贏家，每次都希望對方完完全全聽自己的話，不去做或者做不到就是『不愛你』『不重視你』，總是認為自己的另一半就應該對自己好，就有義務照顧自己的一切，認為別人對你的好都是理所當然。
男人是需要被肯定的，是需要面子的，如果你一直這麼強勢、自我壓得他透不過氣，誰都不願理留在你身邊，女人適時的軟弱一下，撒嬌一下何嘗不是一種更好解決問題的辦法。
3.做事極端的女人
一吵架了就以死相逼，動不動就大哭大鬧，把『我不活了』掛在嘴邊。
這種女人通常都有受害者情節，總覺得所有人都對不起她，她是最可憐最可悲的。
鋪天蓋地的負能量，隻會令男人心生恐懼、覺得壓抑抗拒。
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三．挽回男友之逆轉情感低位
挽回的最終目的，就是為了讓兩人能夠和諧平等地相處，那麼轉換自己要挽回的情感低位就很關鍵了。
除了通過外形改造、內在建設和生活方式提升來打造自己的吸引力，你還需要降低自己對男友的需求感。
只要你學會專註於自己的充實生活，不斷擴展交際圈，你就會發現除了他，你還有很多可以關注的精彩。
與此同時，你要想辦法提升他對你的需求感。
這個就需要借助朋友圈來實現了。
四．挽回男友之動態展示
想要成功引起對方注意，在進行朋友圈建設時，你需要學會運用一些技巧。
1.不顯露需求感
既然說是展示，我們都說直接的方式對方反而直接明了你的挽回意圖，這跟盲目的死纏爛打方式沒有區別。
使用技巧讓對方勾起跟你在一起的回憶，比如，一首屬於你們的定情歌，分享到朋友圈而並不發表任何想說的話。
其實這些恰到好處的動態，不但不會帶給對方壓力，也會讓對方想起之間美好的回憶。
2.內容積極
不管分手的時候情緒有多負面，對方給你對大的否定打擊，在挽回的過程中，朋友圈的負面情緒是不能展示出來的。
為了挽回你的對象，你必須要摒棄所有的消極的、負面的情緒了，因為這些內容隻會給你的形象減分。
你要做的是端正自己的心態，多在朋友圈發一些正能量的信息，讓男友知道你很好，這樣反而會引起他的興趣，提高他的需求感。
挽回時調整好心態，再結合不同的方法，找到最適合你的挽回方法，才能讓男友回心轉意。
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