有過愛情經驗的人常說，相愛簡單，相處難，但是分手更難！很多時候很多人都知道，感情一旦消失，也不願意再付出友情關愛時，企圖以理性說服對方分手的困難度相當高，因為愛情是種依戀行為與情緒混合，不是理性的手段可以解決的。
就溝通心理而言，越想說服對方，對方的反對態度不想分手的程度，反而愈來愈激烈。
第一、理清分手原因再想挽回
首先你應該理性分析出你們分手的真正原因。
異地戀多是敗在思想的否定上，雙方無止境的猜忌和無事生非，試圖去回想你們的曾經。
你是否因為想要獲取更多地安全感而沒有給予男友適當的個人空間，總是在他跟朋友外出或者漏接了電話的時候就胡思亂想。
猜忌各種壞可能，甚至還跟他吵鬧，導致兩人的聊天話題越來越少等等。
一兩次的類似情況他肯定是會哄你並跟你解釋，但次數多了會導致男友被逼迫得喘不過氣，累覺不愛，最終受不了你的諸多盤問而離開你。
所以你要好好審視下你們之間的問題，從而在根本上解決問題，不然治標不治本的方法是無法挽回愛情的。
第二、理解男方需要再做挽回
很多女生會認為在戀愛中理所當然地要受到男方的各方面照顧，任何需要都應該被滿足，卻忽視了男友其實也是有自己的需要的。
因此，你需要從此開始學會理解男生的需要：
1、當男友和你激情四射地討論著他的未來規劃時，你感受到他言辭中的堅定時，你該清楚的知道這個時候的他其實比任何人都需要你的肯定與支持。
他一定很希望你能告訴他：『親愛的，無論你做什麼，我都支持你』。
要學會去贊揚男人，不單單在他事業成功之時，也應該在他為生活所付出之時。
相信得到了你的肯定，他會覺得這一切努力都值得，會覺得世界上最懂他的人一直都在。
2、當男友遭遇困境和失意時，你要學會去鼓勵而不是犀利和嘲諷。
他一定很希望你能告訴他：『親愛的，你已經做得很好了，無論如何，我都會在你身邊』
當男人聽到你的鼓勵，我相信從此在他的內心深處，你的地位將會是無可取代的。
或許男人都希望大家看到的是他們成功的一面，但他的內心卻十分渴望能有一個善解人意的女人，總能在需要的時刻給予他溫暖的鼓勵！這會讓他覺得人生有你便是足矣。
3、當男友需要自由時，你要學會去放飛他，給他一定的空間和時間。
就算戀愛了，每個人也都還是獨立的個體。
戀愛中的男人也需要自己的空間，如果他需要和他的朋友輕松娛樂，請你給他自由，而不是要求他時刻報備行蹤,這樣隻是給他增加壓力而已。
第四、提升自我魅力再去聯系
想要挽回，就要去吸引，這是恒古不變的挽回法則。
既然你們是異地，那就得學會利用朋友圈構建自己的吸引人的生活圈。
讓異地男友發現你愈加精彩的生活，如此他才會再次發現你的好。
1、多去旅遊。
世界那麼大，幹嘛不去看看呢？可以一月安排自己一次短途旅行、有長假可以去更遠的地方，甚至是國外。
旅行會讓人的心胸變得更為寬廣，你能切身感受到世界的美妙，有助於學會感恩。
把旅行的所見所聞所想剖到朋友圈與大家分享你的快樂。
2、善於發掘令自己感興趣的事物。
你之所以感覺生活沒有趣味，是因為你缺乏發現美的眼睛，現在的你必須要作出改變，耐心觀測周圍有趣的事物。
豐富自己的生活狀態，因為生活品質是衡量一個人吸引力的標準，如果你的生活隻有兩點一線，那麼你隻會停留在苦悶無樂的狹隘空間裡。
試著去追求自己喜歡的東西才可能走出自己的世界，擁有豐富多彩的經驗和經歷，才有吸引別人對你好奇的資本。
3、換個發型，挑戰自己羨慕卻不敢去剪的發型，給自己從頭開始的改變。
同時，學習讓自己變得更好的妝容，都說沒有醜女人隻有懶女人而已，與其躺屍玩手機不如把精力放在如何精致自己上。
可以嘗試去選擇更突出自己特點的穿衣風格，慢慢塑造出專屬於自己的氣場。
相信一個優質的女人永遠是最吸引男人目光的，這時候你只要稍微的向前男友示意問候，他都會重燃起對你的無限好奇和濃厚興趣。
當感覺兩人的情感已經逐漸恢復，並且曾經因為異地的交流不便所產生的誤解和矛盾都已經盡數化解之後，就應該大膽出手了，如果有條件的話最好是直接來到對方的城市進行當面告白。
不需要什麼浪漫的場景，貴重的禮物，一個女孩子願意為一個男生付出這麼多並且當面表白，且兩人還有著感情基礎。
任何一個男生面對這樣一個復合請求都一定不會再拒絕的
