第一步： 消除積怨
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第二步： 重建聯系
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第三步： 緩和氣氛
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第四步： 點燃激情
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第五步： 升華舊情
挽回男友必知的五大步驟-挽回男友
第一步： 消除積怨
分手的根本原因，就是一方或者雙方沒有滿足對方的需求，從而產生不可調和的矛盾。
隨時間積累的矛盾越多，負面情緒也越多。
任何情侶，在戀愛的過程中都不可避免會發生摩擦、誤會和分歧。
這些東西不處理好，就會對彼此造成傷害。
當累積到其中一人的忍受極限時，情緒就會瞬間爆發，產生嚴重的後果——分手！
分手後，你會情不自禁的想起曾經甜蜜的瞬間，幸福的時刻，美好的記憶；情不自禁打電話，發短信，發微信對他說：『對不起，我錯了』；情不自禁傷心，孤獨，流淚！
這樣不但沒用，反而會因為你的不斷解釋糾纏愈加反感，你說的每一句話都讓他覺得你好煩！
這個時候就需要先處理還存在你們之間的矛盾積怨，否則，對方是不可能會接受你的，之後的一切挽回方法也無法實施。
什麼，你問我怎樣消除積怨？那得看你的具體情況，最重要的一點就是提升自己，去學畫畫，學跳舞，看書，當然你還可以請教老師。
第二步： 重建聯系
為什麼要叫重建聯系？很簡單，就是在分手之後，他已經不是你男友了。
你必須接受分手的事實，以當前的新的身份新的溝通模式去進行聯系。
很多人由於想要快速的和對方重新回到從前，而不斷的去聯系對方，騷擾對方，道歉，解釋，祈求，關心，發短信，打電話，做了幾乎所有自以為能夠感動對方諒解自己的事情，但直到對方把自己拉黑，才意識到這些隻會加速對方的離開。
心急吃不了熱豆腐，一定要等對方看到你的提升，痛改前非，消除對你的抵觸情緒時才能接受你。
如何重建聯系？？來看一下我們學員的成功案例。
她先發了一條短信：
嗨 是我。
上次的事情真的非常抱歉，我很理解你的意思，如果我是你也會受不了的。
現在我再也不想和你吵架了。
幾天後發了另一條短信：
最近我一直在忙著畫畫，每天忙到很晚，沒時間聯系你，不好意思，周末的時候跟朋友去動物園寫生，看著眼前妙趣橫生的動物，那一刻不知道為什麼忽然想起你了，想到你教我畫過的一隻很醜的小象，哈哈，所以現在就發了這個消息給你，不過說實話，畫畫還是蠻有趣的，我也會繼續堅持下去。
你最近怎麼樣?
分析：首先讓對方的感覺是你接受了分手的事實，不會再來糾纏，和對方建立了一個統一的情緒，接著讓對方看到了自己的改變，同時給了一個很好的要聯系對方的借口，合情合理，最後為讓對方回復信息留下伏筆。
第三步： 緩和氣氛
無論你們之前多麼甜蜜，感情多麼深，請你直面現在，你們已經分手！
所以在重建聯系之後，如何快速的緩和尷尬的氣氛，建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。
怎樣緩和氣氛？來，劃重點了！
此時，你可以去聊些無關兩人的話題，這樣可以有效地化解這種尷尬的窘境。
近來的天氣、網絡熱門的資訊或者彼此都關注的電視節目《等等》不會觸動彼此的敏感心理，也會讓兩人都有一個共同的談資。
這能有效地促使兩人快速聊天，且能讓對方盡快地適應與你一對一約會的狀態。
第四步： 點燃激情
當你們氣氛緩和了，雙方也有了一些比較不錯的互動了，果這個時候，就需要你主動去點燃激情，制造出一些激發對方欲望和需求的東西，讓對方對你重燃愛火。
所以我們的這一步 就是告訴你如何將你們的關系帶領上升到曖昧的層次，激發對方想要重新回到你身邊的欲望，最終點燃愛火，升華感情。
比如這個時候，你的話題更多的需要轉移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向對方展示出自己的改變，讓對方看到你身上具有他所需求的價值，同時結合一些曖昧的話術和肢體語言，比如：『我今天穿的是紅色的衣服哦』，重新激發出對方想要回到你身邊的欲望。
第五步： 升華舊情
走到這一步的時候，你隻需要將你們曾經的過往，美好的經歷用不同的方式向對方呈現，讓對方看到就可以了，《比如一起去曾經經歷過的、有紀念意義的地方，或者有紀念意義的禮物等》，同時再給予一些改變的承諾和對未來的展望，那對方回到你身邊就是自然而然水到渠成的事情了。
問：最後該幹嘛？
答：以高情商著稱的你問我？
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