在熱戀時期，你們甜蜜恩愛，但是他『突然』向你提出了分手，但是分手並不是『突然』的，而是在你們的長期相處過程中的矛盾累積下來，導致你們一步一步走向分手。
當對方向你提出分手之後，有些女生會不斷糾纏對方，想要對方重新回到你身邊，但是方法一旦用錯，很容易會破壞整個挽回。
那麼，應該怎麼挽回？
挽回應該說什麼話？
怎麼說呢？
男友跟你提分手，你可能會很倔強地認為，他還會回來哄你。
可是等了三天，他跟往常不一樣了，還是沒有找你，你開始慌了。
為了讓他重新注意到你，於是你開始做一些自以為是的挽回行為。
可是，換來的是他堅決的態度。
你心煩意亂，感覺生活，工作都受到影響。
但你還是不舍得他，你開始認錯，承諾自己會改，但是卻不曾想，不僅沒有達到想要的效果，換來的是他對你的更加決絕。
你不知道該說什麼挽回的話，才能讓他回心轉意。
你不知道自己應該怎麼辦了，等待你的，隻是他對你一次次的拒絕，一次次地對你冷酷無情《當然這是你自己的感受》。
你想找他說話，可是他卻告訴你，再找他就把你拉黑，你開始恐懼跟他接觸，你怕失去最後一點希望。
看到這裡，你會驚訝，為什麼我能夠把你們的心裡，以及你們的分手過程，剖析的那麼準確？
其實，這些都是經驗之談。
當然，我也知道，你更著急的是想要知道，該跟他怎麼說，才能挽回他？
誠然，挽回是需要配合語言，一但說錯話，就可能容易導致對方對你更加反感。
但是如果想通過說一些話，就達到挽回的話，那麼我想告訴你，不要白日做夢了。
因為對方對你已經開始有不滿，開始有心理芥蒂，這個時候，如果你沒有做出針對性的一些措施，隻是說挽回的話，是很難有成效的。
具體什麼措施，需要根據你們之間的情況去針對性制定。
當然，在這個過程中，不僅有挽回的話，有佈局，還有你的一些肢體語言配合，你的神情等等。
那麼挽回，應該說什麼？
怎麼說呢？
第一，挽回的話，要達到釋壓的目的
對方跟你分手，經過你的糾纏跪舔，其實內心已經開始面臨著壓力，害怕你，恐懼你，這個時候，說的挽回的話，就需要去達到釋壓的目的，消除負面預判。
例如：我知道你現在對我的印象很差，我也知道這段時間對你的糾纏讓你很困擾，但每個人都有失戀期，如果之前的一些情緒化行為，對你造成困擾，我以後會注意的。
第二，挽回的話，要達到正向的影響
分手之後，情緒一上來，你會去指責對方的行為，去怨恨對方，抱怨對方的絕情。
甚至會有一些威脅的意味在裡面，等等。
但是這樣的話，不僅不能幫助你挽回，也不能讓他對你改觀，甚至會加深他對你的厭惡，讓他更加堅定跟你分手是正確的。
正向的話，應該是怎樣的？
例如：兩個人分手，我能夠理解你的決定，畢竟我們最近確實出現了問題，而且很難走進彼此內心。
謝謝你一直地包容
分開彼此冷靜一下，也許是好事。
雖然我會很不舍得，雖然我會哭，但我會把這次當成一個成長的機會。
謝謝你。
第三，挽回的話，要配合行為和狀態
當你分手之後，其實你說過什麼，只要不是太狠，不會被太記住，更讓人記住的是，你當時的狀態，情緒以及行為，就像一個開關，一旦看到類似的行為，情緒或狀態，他就會想起你說的話。
因此，在說挽回的話，要配合自身的狀態，情緒以及行為，表情等等，去加深對方對你的話語的理解，去讓他更容易記住你說過什麼。
例如：你可以抱著他，輕微抽泣，但是不說話，其實此時無聲勝有聲。
臨走時，在他嘴唇上輕點一下，說句：『謝謝』。
然後邊抽泣，邊轉身，這樣的目的，是去激發他的愧疚感。
只要不是鐵石心腸，總會有所波動。
其實挽回是要根據你們實際的場景以及你們的實際情況去整理，尤其是在你不知所措的時候，更應該先在紙上或是手機上，先整理出來，背熟。
接著再配合自身的狀態，情緒，表情等等，把這場挽回戲，演繹得淋漓盡致。
最後提醒一點，挽回是一個過程，需要佈局和策略，就像人生如戲，全靠演技哦！
如果，你覺得你的案例復雜，面臨著難以解決的情感痛苦，又不甘心錯過。
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