再傷心，再難過，你也無法立即改變你與他已經分開的事實。
任憑你大哭大鬧，死纏爛打，就一定是最好的挽回方法嗎？你是越乞求他，越顯得你的地位很低而他的地位很高，絕對的選擇權擺在了他的手上，試問對於隨手可得的東西他會真的在乎嗎？復合的進展當中你一旦沒有了自己的優勢，你拿什麼來挽回愛情。
很多姑娘們在找到我們的時候，幾乎都會用自己的方式進行挽回，大部分人都有過以下幾種錯誤挽回操作:1、電話轟炸，死纏爛打導致感情的分裂，2、找對方親人、朋友進行幹預，3、卑微的乞求、討好對方，讓他不要離開自己。
上述的這些致命操作直接導致失去了挽回黃金期，不僅浪費時間和精力，從而給自己增加挽回難度，大大降低了挽回的成功率。
其實挽回是講究方法和技巧的，采用正確的方式去挽回，不僅能夠加強你和他的情感深度，還能使自己得到改變和提升。
下面，將給大家分享一個學員挽回案例，教大家如何使用正確的方式挽回心愛的他！
學員案例
我叫凌茵，今年26歲，他叫閆世旭，今年27歲。
我們兩個是通過朋友認識的。
當時他追我了足足有一年的時間，我才和他確定的戀愛關系。
其實比他條件好的人有很多，但是我就單單選了他，可能最大的原因還是因為他對我無微不至的緣故吧。
每當我想吃什麼小吃的時候，無論外面是什麼天氣，無論有多晚，他都會買來給我，每每都讓我很是感動。
直到後來他開始上班了，我們兩個人相處時間越來越少，因為我還是學生，時間比較充足，基本上只要我有空就會給他發信息，但是他卻很少主動聯系我，慢慢的我都懷疑他是不是不愛我了，喜歡別人了，也因此事我經常和他爭吵，直到他後來又是道歉、又是討好才算完事。
直到有一天中午，我去給他送愛心便當，發現他和別的女生說說笑笑的，這樣我很是生氣。
為了不給他帶來什麼影響，直到他晚上下班之後我才提及此事，問他這是誰？你和她什麼關系？你是不是在外面背著我有人了？當我說完之後，他並沒有和我爭執一句，反而很是冷漠。
我當時就氣的把我們的紀念品給摔了，他看著地上摔碎的東西，說道：凌茵分手吧，你每天對我疑神疑鬼的，懷疑我這個那個的，我真的累了』
聽他說分手，我更加生氣了：『你要是自律我怎麼會整天懷疑你，現在被我發現了，你卻說我疑神疑鬼？分手是吧，行，你別後悔！』我本來以為，過不了兩天，他就會來解釋道歉；但是，已經一周了，一次也沒有聯系過我，我才開始慌了，我嘗試著給他打電話，可他卻鐵了心似的要分手。
有一次，我借著酒勁去找他，他把我送回了家，我以為我們和好了，但是他卻對我說，不要再找他，再糾纏他，就要拉黑我。
他走後我哭了一夜，實在是不知道該怎麼辦才好！
學員問題分析
凌茵脾氣不算好，而且在愛情中，她太過註重自我感受。
當她和男友的相處時，有一點讓她感覺不適，她就會發泄出來，和男友吵架。
直到對方認錯，她才會覺得好受一些，但是，她卻忽略了男友的感受，沒有想過男友是否舒適，長久下來，對方會覺得心涼，覺得凌茵不在乎自己，不是真的愛自己，而選擇分手。
凌茵明顯就是進入了感情誤區，每次吵架，都是男友先低頭，她也習慣了男友的退讓；所以，當男友突然覺得累了，放手的時候，凌茵不會去想是不是自己做錯了，她想的是男友是不是不愛她了！凌茵從根本上忽略了一個問題，男友讓著她是愛她，但是凡事有度，過猶不及，她的無理取鬧，讓男人覺得很累。
在分手之後，很多人在情緒不穩定的時候都會進行信息轟炸和電話騷擾。
把自己心裡的話，自己的委屈，還有希望對方回頭所做出的保證等等，一條接一條的輸出給對方，但這並不會讓對方回心轉意，隻會讓他覺得厭煩。
沒有人在分手之後是能通過哀求就能成功挽回的，因為這種方式，太過於低價值，隻會把對方越推越遠，會讓他更加確定，離開你這個決定，是一點都沒有錯的。
挽回感情不僅註重方法，更註重時機，錯誤的挽回方法隻會錯過挽回的最佳時機，從而造成令人遺憾的局面
挽回過程解析
分手後凌茵一直把注意力放在對方身上，猜測對方在做什麼想什麼，完全忽略了自己的主觀意識。
如果你自己都已經開始舍棄自己，那麼對方又怎麼可能被你吸引，隻會令對方離你越來越遠。
如果你想要挽回這段感情，就要先穩住自己的情緒，以『以退為進』的方法緩解對方對你的抵觸心理。
所以，根據我們的指導凌茵給對方發去了微信：
要知道挽回絕對不是一蹴而就的事情，它是一個循序漸進的過程，一個充滿負面情緒的女人更難挽回男人；所以，一定要做好心理準備，調整好心態。
這麼做，不僅是為了減少對方的厭惡感，給雙方一個冷靜的機會去思考這段感情；還是為了給凌茵一個自我提升的機會，在這段時間裡去提升下自己，改變對方眼中的負面形象。
這裡，邦尼咨詢師提醒各位要挽回的姑娘，一定要克服這幾種心裡：
1.怨婦心理
請擺脫受害者心理。
愛情是相互的，分手是兩個人的問題，而不是他一個人的錯！
2.悔恨心理
有的女孩會不斷自責自己當初不那麼做的話就好了，於是不斷的向男孩道歉說自己當初是不成熟才那麼做，你這麼反復的去和他解釋，隻會讓他覺得你煩
3.牢騷心理
有的女孩分手後不甘心，就和他的親朋好友去說他的不好，說自己當初對他有多好，企圖用輿論讓男人為難，但這隻能讓他更討厭你，疏遠你，可能連朋友都沒得做了。
這段感情在後期，凌茵已經逐漸走向卑微，錯誤的以為乞求對方，就可以挽回，但卻導致加快價值感流失的進程。
所以，咨詢師要為凌茵重建價值。
而一個人的改變最快的方式是由外而內，於是，咨詢師先對其進行了整體的形象改造，通過挽回組形象咨詢師的在線指導，凌茵的自身形象和氣質明顯提升。
目的是為了讓對方再次見到凌茵時，可以帶給他足夠的沖擊力，極大的內外反差下，就有機會第一時間重建二次吸引。
分手後，要正視自己的缺點，勇於改變自己的不足，逐漸提升自己，建立二次吸引
經過一系列改造與學習，現在的凌茵變得更加知性有魅力，接下來，我們隻需要一個展示自己的契機。
在得知凌茵的朋友要舉行party的時候，順勢鼓勵她參加，同時在線實時指導學員如何不經意成為場上的焦點，在party上吸引其他男性的關注。
通過行動間接暗示自己真的徹底走出分手的陰影，生活步入正軌。
果然，這次新建的社交認證，吸引到了對方的注意，讓閆世旭看到了不同的凌茵，對她產生了特殊的情緒。
但是，為了避免凌茵不經意犯錯，錯失良機，咨詢師讓凌茵心態平穩的主動與目標打招呼，淺談即止。
但是，明顯閆世旭沒有淺談的想法，一直在找機會與凌茵說話。
這時候的閆世旭既被改變的凌茵所吸引，擔心凌茵會和別的男人在一起，又有一點抹不開面子，內心十分糾結！咨詢師提醒各位姑娘，在二次吸引階段，和前任的聊天一定要注意以下三點：
1、不要提及過去
千萬不要提及自己現在是多麼的遺憾、多麼的後悔，並急切的希望對方能夠再給自己一次機會，回到從前，這樣隻會讓對方想要以前不好的回憶，讓你的努力作廢。
2、不要貪戀
在前任的眼中，現在的你有了很大的變化，正在努力的遺忘過去接受新生活，如果你糾纏於和前任的聊天中，對方會懷疑你的目的性。
3.展示自己正能量、樂觀的狀態
聊天中保持積極樂觀的狀態，展示你樂觀快樂的一面，不要讓對方覺得你是一個被負面情緒包圍的人。
經過簡短接觸的對方，現在已經對凌茵充滿了好奇與探索欲。
所以，這個時候就可以增加聯系，制造曖昧關系升級。
但切忌不要輕易暴露挽回的想法，因為當你們的聊天帶有目的性之後，對方就會由於壓力去抗拒你。
在咨詢師的耐心指導下，凌茵主動打開了窗口，並學會配合目標興趣點展開聊天，適當的推拉互動，植入更多的曖昧信號。
從凌茵反饋的聊天情況來看，目標的回應也是非常積極，逐漸重新對學員產生信任，甚至會不自覺的接受凌茵的暗示。
經過一段時間的聊天，兩個人都尋找到戀愛初期時候的狀態，然後及時進行了分手後的第一次約會強化彼此的聯系感。
這次約會中兩人相處的氣氛溫和，再沒有了當初見面的尷尬，可以很隨意的聊到曾經的感情，甚至讓對方有一些留念和對未來產生了新的期待。
在這次約會後，兩個人的關系直線上升，對方開始頻繁的主動找凌茵聊天。
復合的窗口已經很明顯，所以我們立刻根據情況進行調整，展開最後專屬挽回行動。
之前兩人在一起的時候，做飯的一直是閆世旭。
於是，抓住這個突破口，咨詢師讓凌茵做一桌對方愛吃的菜，以嘗嘗新學的廚藝為由，邀請對方來家裡共進晚餐。
咨詢師更是幫助凌茵把房間進行了重新佈置，弄的溫馨而浪漫。
當對方進入家門的一瞬間，看到熟悉的場景，豐富的燭光晚餐，內心已經是非常感動了。
之後，凌茵更是說出由咨詢師教她的走心話術，徹底感動了對方，兩人從新和好如初。
就這樣，歷時兩個月，凌茵成功的挽回了。
導師結語
先成為最好的自己，才是收獲一段更迷人愛情的前提，挽回男友最直接的就是抓住他的需求，所有男人的本能是被需要，要想反客為主讓對方再次主動追求你，你必須足夠優秀而且懂得運用二次吸引，用正確的方法技巧引導對方再投入這段愛情。