Q：和男朋友分手兩個月了，這段時間還保持著一些聯系，並沒有刪除對方。
我們倆之前感情不錯，就因為我比較作，經常惹他不高興。
我覺得他開始有點不那麼在乎我了，所以在一次小矛盾後就提出了分手。
我本意是想讓他哄哄我的，但是他那次沒有哄我，直接答應了分手。
我也比較要面子，雖然有點後悔但是也沒有主動開口提出復合。
但是我有一直主動去聯系他，有時間就找他聊一些日常，可他給我的回復都不及時，語氣也是很冷淡。
我有兩次直接問他為什麼這麼敷衍我，他說工作比較忙有點累。
我知道這是他的借口，所以也不好再追問下去。
我本身也不是個主動的人，我覺得他冷淡的態度讓我有點心累，可是我又舍不得他，就很矛盾。
首先明確一點，你們現在已經不是情侶關系了，所以他也沒有義務去哄你，關心你的感受了，你沒有必要去抱怨他的冷淡。
目前你們的問題難度在於你們溝通交流出現障礙，你不能有效的提供情緒價值，而他抗拒你給出的信號。
為什麼會出現這種情況？一方面是你們之前的相處模式讓他產生厭倦和壓力，特別是你在作了之後他還得去哄你，次數多了肯定會抵觸。
另一方面是在分手之後，你表現出來的需求感太強了，他一直在後退。
所以你現在需要做的也是兩點：
一、降低需求感
你前男友在這兩個月時間裡應該已經接受和適應了分手的情況，建立起了自己的心理安全區，所以對於你的侵入會有一種本能的抗拒，這讓他感覺很不舒適。
而你有時間就找他聊天，無疑暴露了自己的強烈需求感。
他不及時回復、語氣冷淡就是在給你發出信號：他對和你聊天並不感興趣。
這時候，你就要及時止損，適當的把情感冷凍，在聊天次數和言語上適當提高自己的價值，既降低了矛盾點，也抬升了自己的姿態。
二、改變相處模式
把自己放到普通朋友的位置上，不要用女友或者前女友的身份進行接觸。
隻有能夠正常交流了，他才會有情緒的波動，而不是像現在這樣心如死水般平靜。
女生大多都有作的一面，隻不過有些人知道在對的時間和對的事情上面作，而她男友就吃她這種作，這是她們最佳的相處模式。
所以在你們關系恢復正常前，把自己作的一面收起來，要尊重他的想法，讓你們之間的相處處於一種舒服的狀態。
挽回不是耍耍嘴皮子就可以的，要付出行動讓自己變得更好，讓他覺得跟你相處是舒服的，他自然會回心轉意。
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